Holistisk hälsa

Kost & Näring

Träning & Återhämtning

EKO & Hållbart

Inspirationsbrev!

hälsotips och erbjudanden direkt i mailen!

 

Kampanjer på passion för hälsa

Veganska bananplättar

av | sep 27, 2018 | Hälsa, Kost & Näring | 8 Kommentarer

– Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com – 

Veganska bananplättar som kan serveras som en lyxig frukost eller varför inte som ett mumsigt mellanmål. Glutenfria, riktigt mättande och som garanterat kommer att vara uppskattade av både stora och små.

Veganska bananplättar recept

Detta behöver du till ca 16 st:

Så här gör du:

  1. Mixa bananerna i skål och tillsätt casavamjöl, bakpulver och vegetabilisk mjölk. Mixa ihop allt till en slät smet och låt svälla i 15 – 30 minuter.
  2. Värm stekpannan till medeltemperatur och tillsätt lite kokosolja.
  3. Klicka ut banansmeten i den upphettade pannan och forma till plättar. Grädda till gyllenbruna.

Plättarna är goda att äta som dom är, men prova gärna att servera med kokosgrädde med lite pressad citron eller lime tillsammans och chiasylt. Recept på chiasylt hittar du här.

 

Relaterade inlägg:

 

Följ mig på Instagram för mer inspiration för en hälsosam livsstil.

Gilla/följ mig på Facebook där jag fyller flödet med nya inlägg och gamla favoriter.

Du kan även följa mig på Bloglovin och Pinterest där du kan spara inlägg som är intressanta för dig.

8 Kommentarer

  1. Kalle P

    Det ska testas.

    Svara
  2. Katarina

    Mums så gott!

    Svara
  3. Laila

    Det receptet sparar jag. 🙂

    Svara
  4. Ann

    Måste jag prova dom såg ju riktigt goda ut och spännande med cassavamjöl.

    Svara
    • Mikaela Bjerring

      Cassavamjöl gör att konsistensen blir lite mer spänstig som gluteninnehållande mjöl skulle ge.

Skicka en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Mikaela Bjerring

Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och bor i Malmö. Jag är utbildad kost- och näringsterapeut och har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer om mig här

Hälsoarkiv

Annonser

Facebook

Antiinflammatorisk kost

Kronisk inflammation är starkt förknippat med autoimmuna och kroniska sjukdomar. Genom rätt kostval och livsstil kan vi hjälpa oss själva till bättre hälsa och förebygga framtida hälsoproblem. Läs mer…

Höja serotoninet naturligt

Serotoninets funktion i kroppen är starkt förknippat med välbefinnandet och humöret. Vi måste helt enkelt ha en bra balans av denna betydelsefulla signalsubstans i kroppen för att må bra. Läs mer

Stödja lymfsystemet

Lymfsystemet är kroppens reningsverk och ansvarar för att transportera bort avfall från vävnader och mjukdelar. Det är en mycket viktig del av vårt cirkulationssystem och immunsystem. Läs mer

L-lysin vid munsår

Munsår som orsakas av herpesviruset är ofarligt, men det kan vara både besvärande och pinsamt. Genom studier har man sett att aminosyran L-lysin potentiellt kan minska antalet utbrott och reducera tiden som munsåret är aktivt. Läs mer

Stödja immunförsvaret

Det finns mycket man kan göra för att stödja sitt immunsystem så det kan fungera normalt och effektiv. På så sätt ger man kroppen bra förutsättningar för att kunna strida tillbaka mot inkräktande virus och bakterier. Läs mer…

Stödja tarmfloran och maghälsan

Att magen och tarmsystemet fungerar optimalt och att tarmfloran är i balans är A och O för en bra hälsa. Det påverkar i hög grad immunsystemets utveckling och funktion. Det minskar även risken för  en rad hälsoproblem. Läs mer

Close