Att ingefära är ett hälsosamt livsmedel har nog inte undgått många, men även att tillsätta ingefära i badvattnet kan ge fördelar för välmåendet. Inte minst kan den värmande ingefäraoljan ge en djup avslappning och smärtlindring för muskler och leder.
Abhyanga ses inom ayurveda som en av de mest självläkande behandlingar som man kan göra för att främja hälsan och livslängden. En självmassage som används traditionellt för att rena kroppen, stödja lymfsystemet och det endokrina systemet, samtidigt som det ger en djup avslappning. Dessutom mjukar det upp muskler, stela leder och ger huden vård på djupet.
Äventyr, fysisk aktivitet, mental träning och kanske en utmaning? Sportresor blir allt mer populära och kanske är det inte så konstigt eftersom fokusen på hälsa och träning har ökat markant bland svenskar.
- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Epsomsalt, även känt som bittersalt eller magnesiumsulfat är en ren mineralprodukt. Genom att bada i saltet eller använda det i fotbad kan magnesiumet i epsomsaltet effektivt absorberas via huden och på så sätt tillföra kroppen...
Vi vet alla att man mår så mycket bättre när man får frisk luft. Speciellt när man kommer utanför stadens stim och ut i naturen, gärna nära berg och hav. Likaså efter regn och åska så känns luften alltid friskare. Det beror på att luften då är fylld med negativa joner som får oss att må bra....
Mikaela Bjerring
Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och är utbildad kost- och näringsterapeut. Jag har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer
Populära inlägg
Sidan du begärde kunde inte hittas. Försök förfina din sökning eller använd navigeringen ovan för att lokalisera inlägget.
This will close in 0 seconds