Stretching är viktigt för alla oavsett om du tränar eller inte. Genom att skaffa dig kunskap om varför du bör stretcha och inkluderar övingar i din dagliga rutin, så kan du bli starkare, förebygga skador och öka din prestation.
6 tips för att undvika farlig plast
Överallt man vänder sig kan man se något som är tillverkat av plast. Faktum är att plast inkluderar en stor grupp olika material. Vissa typer av plast är ofarlig, medan andra läcker gifter som definitivt inte är bra för oss. Genom att minska ner på giftiga plastkemikalier i hemmet så bidrar du till miljön, så väl som till din egen och andras hälsa.
Farlig plast eller ofarlig – lär dig skillnaden
Även om plasttillverkningen långsamt förbättras, så är det fortfarande många plaster i våra hem som innehåller tveksamma eller giftiga ämnen. Det bästa är att undvika plast så mycket som det bara går, men det kan vara svårt att undvika all plast. Genom att lära dig vad de olika plastmärkningarna betyder så får du mer kontroll över vad som är ok och inte ok.
Vad du bör vet om magnesium
- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Magnesium aktiverar över 300 olika biokemiska reaktioner i kroppen och 76 % av alla enzymer är beroende av magnesium. Det är därmed ett näringsämne som spelar en betydande roll för en mängd viktiga kroppsfunktioner och utan...
Så testar du ditt balanssinne
Ett bra balanssinne leder till större stabilitet, koordination och bättre hållning. Dessutom minskar det risken för skador och överbelastningar. Det finns många fördelar med att träna upp balansen och hålla den i trim oavsett ålder.
Mikaela Bjerring
Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och är utbildad kost- och näringsterapeut. Jag har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer
HÄLSOARKIV
KATEGORIER
Populära inlägg
Inga resultat hittades
Sidan du begärde kunde inte hittas. Försök förfina din sökning eller använd navigeringen ovan för att lokalisera inlägget.
