- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Vid nedstämdhet, stress, ångest, oro, nervositet och andra negativa känslor så kan du ta hjälp av eteriska oljor för att höja ditt välbefinnande. Här följer exempel på fem dofter som inom aromaterapi används för att lyfta upp,...
- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Efter härliga semesterdagar är det lätt att drabbas av trög och uppsvälld mage. Många sena middagar, lata dagar och lite väl mycket av det ”goda” under ledigheten kan få magen ur balans. Här följer några tips om hur du snabbt kan...
Den väldoftande lavendeln har varit en flitigt använd ört för nervsystemet sedan medeltiden. Inom örtmedicin och aromaterapi används lavendel bland annat vid stress, sömnsvårigheter, migrän och matsmältningsproblem. Örten är även ett suveränt medel vid insektsbett, brännsår och för att hålla tygätande insekter så som mal och pälsängrar borta. Lavendel har utan tvekan många underbara egenskaper. En ört som definitivt hör hemma i varje husapotek.
Att hälsan påverkas positivt av fysisk aktivitet är ingen nyhet. Många studier visar även att löpning kan vara en av de bästa träningsformerna för hälsan. Bland annat har man sett att löpning har fördelar för sömnen, hjärnan, skelettet, synen och immunförsvaret. Här följer åtta anledningar för joggare att jubla.
Det finns ett flertal studier gjorda i bland annat USA och England som visar ett starkt samband mellan näringsobalanser och aggression, låg intelligens och även kriminalitet. En näringsfattig kost, mycket skräpmat, raffinerade livsmedel och tomma kalorier rubbar lätt kroppens och hjärnans kemi...
Mikaela Bjerring
Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och är utbildad kost- och näringsterapeut. Jag har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer
Populära inlägg
Sidan du begärde kunde inte hittas. Försök förfina din sökning eller använd navigeringen ovan för att lokalisera inlägget.
This will close in 0 seconds