– Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost –

Förutom att använda epsomsalt för avslappnade bad och för att fylla på kroppen med magnesium, så finns det också en hel del otippade användningsområden av magnesiumsaltet. Här följer några exempel.

Vad är epsomsalt?

Epsomsalt, även känt som bittersalt är ett naturligt magnesiumsalt som består av magnesiumsulfat. Magnesiumsaltets fördelar för hälsan upptäcktes redan på 1600-talet i Epsom, England och därav namnet. Det blev därefter en berömd kurort dit folk vallfärdade. Ända sedan dess har det varit en uppskattad produkt för hälsa och skönhet.

Det huvudsakliga användningsområdet är att tillsätta saltet till bad och fotbad. Det rika innehållet av magnesium får musklerna att slappna av och kan vara riktigt välgörande för en trött och värkande kropp. Dessutom har det även många andra fördelar för hälsan, huden och håret.

Fler användningsområden av epsomsalt

För att ge håret näring och volym

Genom att blanda epsomsalt med ett naturligt balsam eller inpackning kan du göra en vårdande och volymgivande behandling för ditt hår. Ta lika delar balsam och epsomsalt och värm på låg temperatur i ett vattenbad så att epsomsaltet smälter.

Massera in i håret och låt verka i cirka 20 minuter innan du sköljer av inpackningen. Håret får definitivt mer volym och glans än om man skulle använda balsamet på egen hand.

Som kroppsskrubb

Du kan göra din egen kroppsskrubb genom att blanda lika delar kallpressad kokosolja, grovt havssalt och epsomsalt. Massera skrubben över hela kroppen med cirkelrörelser. Låt saltskrubben sedan verka en stund innan du sköljer av den.

För att lugna solsveda

Magnesiumsulfat kan lugna inflammerad och irriterad hud och snabbt få ner solsveda. Använd saltet i ett bad med ljummet vatten, eller gör en lösning med 2 tsk epsomsalt och 2 dl vatten för att badda det drabbade området med.

Efteråt kan du med fördel smörja in huden med lavendelolja. 10 droppar eterisk lavendelolja blandas då tillsammans med 50 ml olja som till exempel kokosolja eller mandelolja. Lavendelolja är nämligen känt för att bidra till snabbare läkning vid brännskador.

Vid illaluktande fotsvett

Ett avslappnande fotbad med magnesiumsulfat tar inte bara ner svullnad och mjukgör huden, det är även mycket effektivt mot fotsvett. Tillsätt cirka 1/2 dl epsomsalt till ett fotbad, gärna tillsammans med ett par droppar eterisk tea tree olja för en änne bättre effekt.

Vid stukningar och blåmärken

Att ta ett bad med magnesiumsulfat lindrar inte bara en öm och värkande kropp, utan kan även vara väldigt effektivt vid stukningar och blåmärken. Till ett helbad tillsätter du cirka 3 dl epsomsalt och till ett fotbad cirka 1/2 dl.

För att avlägsna en sticka

För att lättare ta bort en envis sticka så kan du blötlägga det drabbade området i vatten och epsomsalt i cirka 10 minuter. Magnesiumsulfatet kommer att minska svullnaden och mjuka upp huden så stickan lättare kan avlägsnas.

Som näring till växter

Många växter behöver magnesium för att trivas, speciellt fruktgivande sådana, men även många sorters blommor. För att få dom att växa bättre kan du helt enkelt strö lite epsomsalt på jorden i samband med att du vattnar.

Exempel för bra epsomsalt:

• Elexir Pharma Epsomsalt
• Närokällan Epsomsalt
• Crearome Bittersalt

Relaterade inlägg:

• 10 vanliga tecken på magnesiumbrist
• Magnesiumbrist kan vara orsaken till din migrän
• Magnesium spelar en betydande roll för bra sömn
• Är alla magnesiumtillskott lika bra?
• Betydelsen av magnesium för vår kropp
• Magnesiumspray vid stelhet, kramper och värk