Holistisk hälsa

Kost & Näring

Träning & Återhämtning

EKO & Hållbart

Inspirationsbrev!

hälsotips och erbjudanden direkt i mailen!

 

Kampanjer på passion för hälsa

Så rengör du huden på djupet med vegetabiliska oljor (OCM)

av | jul 27, 2014 | Hälsa, Kroppsvård & skönhet | 8 Kommentarer

– Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com –

Oil cleansing method (OCM), är i grunden en ayurvedisk metod där man använder en kombination av vegetabiliska oljor för att rengöra huden på djupet. Logiken bakom metoden är helt enkelt att fett löser upp fett. Orenheter kan då avlägsnas effektivt utan att störa hudens naturliga fettsyrabalans.

Så rengör du huden på djupet med vegetabiliska oljor (OCM)

Att rengöra huden med olja enligt OCM

För att göra OCM använder man vanligtvis en blandning av olika oljor där ricinolja, mandelolja, sesamolja och kokosolja är de traditionella. Ju fetare olja, desto mer rengörande blir den. Därför rekommenderas ofta olika kombinationer av oljor för olika hudtyper.

Oavsett om du har torr, kombinerad eller fet hud så är det en underbar metod för att göra huden ren på djupet. Du måste verkligen prova själv för att förstå hur effektiv den är. När porerna blir riktigt rena, så kan dom även dra ihop sig bättre och huden får en jämnare struktur och finare lyster. Hur ofta du bör göra OCM varierar lite beroende på vilken hudtyp du har, så prova dig fram. Vissa känner att deras hud mår bra av att göra OCM till en daglig rutin, medan andra känner att en eller två gånger i veckan räcker.

Exempel på kombinationer av oljor för OCM:

Ricinolja är en riktigt fet olja och anses traditionellt vara den bästa oljan för att dra ut smuts ur porerna. Mandeloljan och kokosoljan kompletterar med fettsyror och underlättar ricinoljans arbete. Ricinolja är en mycket djuprengörande olja och blir därför lite mer uttorkande. Vid torr hud kan man därför ersätta ricinoljan med till exempel sesamolja. Det bästa är att prova sig fram vilken kombination av oljor som passar en bäst.

Så här gör du:

  1. Blöt en ren tvättlapp eller handduk i hett vatten och lägg den över ansiktet. Vattnet ska vara så varmt som du klarar av, utan att du bränner dig. Låt den ligga kvar på ansiktet tills den svalnat och upprepa två gånger. Det hjälper porerna att öppna sig, vilket kommer att underlätta oljans jobb att göra rent på djupet.
  2. Ta cirka 2 tsk olja och massera in i huden med cirkelrörelser. Ta din tid för att jobba in oljan under ett par minuter så smuts och fett verkligen lossnar från porerna.
  3. Blöt en rengöringspad i varmt vatten. Det finns återanvändbara rengöringspads tillverkade i bomull/bambu att köpa som du kan använda om och om igen. Det är både bra för miljön och plånboken. Torka av oljan från huden i nedåtgående och utåtgående rörelser. Då följer oljan och smutsen med. Skölj av din rengöringspad och upprepa avtorkningen ett par gånger så att du får av all överflödig olja och smuts.
  4. Avsluta med din vanliga hudvårdsrutin.

 

Relaterade inlägg:

 

Följ mig på Instagram för mer inspiration för en hälsosam livsstil.

Gilla/följ mig på Facebook där jag fyller flödet med nya inlägg och gamla favoriter.

Du kan även följa mig på Bloglovin och Pinterest där du kan spara inlägg som är intressanta för dig.

8 Kommentarer

  1. Sibel Q

    Verkligen intressant, ska prova 🙂

    Svara
  2. Anna Jansson

    Den här metoden fungerar verkligen för mig! Innan trodde jag att man skulle undvika allt fett till min feta hud (detta hör man ju överallt, både i butiker i butiker osv… men jag hade ju så fel. Sedan jag börjat med OCM och oljor i min dagliga hudvård har jag fått mycket renare och mer balanserad hy!

    Svara
    • Mikaela Bjerring

      Vegetabiliska oljor är fantastiska både för att rengöra och återfukta. Man får helt enkelt prova sig fram bara vilja oljor som passar ens hud bäst.

  3. Camilla S

    Detta ska jag absolut prova! jag använder arganolja och jojobaolja som återfuktare och min hud har blivit så mycket finare sedan jag började med det. jag har dock inte provat att rengöra med oljor, men det är logiskt att det skulle vara skonsamt och välgörande för huden.

    Svara
    • Mikaela Bjerring

      Underart! Jojobaolja och arganolja är riktigt härliga ansiktsoljor.

  4. Janne P

    Säkert jättebra olja men Prästkragen får mig att tänka på midsommar, vad gör Mikaela en sådan här kväll då, hoppas at hon har det bra! Önskar dig en trevlig midsommar 🙂

    Svara
    • Mikaela Bjerring

      Tack! Jag hade en jättetrevlig midsommar borta från storstadsbruset :). Hoppas din var lika fin.

Skicka en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Mikaela Bjerring

Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och bor i Malmö. Jag är utbildad kost- och näringsterapeut och har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer om mig här

Hälsoarkiv

Bloggarkiv

Annonser

Facebook

Instagram

Antiinflammatorisk kost

Kronisk inflammation är starkt förknippat med autoimmuna och kroniska sjukdomar. Genom rätt kostval och livsstil kan vi hjälpa oss själva till bättre hälsa och förebygga framtida hälsoproblem. Läs mer…

Höja serotoninet naturligt

Serotoninets funktion i kroppen är starkt förknippat med välbefinnandet och humöret. Vi måste helt enkelt ha en bra balans av denna betydelsefulla signalsubstans i kroppen för att må bra. Läs mer

Stödja lymfsystemet

Lymfsystemet är kroppens reningsverk och ansvarar för att transportera bort avfall från vävnader och mjukdelar. Det är en mycket viktig del av vårt cirkulationssystem och immunsystem. Läs mer

L-lysin vid munsår

Munsår som orsakas av herpesviruset är ofarligt, men det kan vara både besvärande och pinsamt. Genom studier har man sett att aminosyran L-lysin potentiellt kan minska antalet utbrott och tiden som munsåret är aktivt. Läs mer

Stödja immunförsvaret

Det finns mycket man kan göra för att stödja sitt immunsystem så det kan fungera effektiv. På så sätt ger man kroppen bra förutsättningar för att kunna strida tillbaka mot inkräktande virus och bakterier. Läs mer…

Stödja tarmfloran och maghälsan

Att magen och tarmsystemet fungerar optimalt och att tarmfloran är i balans är A och O för en bra hälsa. Det påverkar i hög grad immunsystemets utveckling och funktion. Det minskar även risken för  en rad hälsoproblem. Läs mer

Close