Så rengör du huden på djupet med vegetabiliska oljor (OCM)

av | jul 27, 2014 | Hälsa, Kroppsvård & skönhet | 8 Kommentarer

– Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com –

Oil cleansing method (OCM), är i grunden en ayurvedisk metod där man använder en kombination av vegetabiliska oljor för att rengöra huden på djupet. Logiken bakom metoden är helt enkelt att fett löser upp fett. Orenheter kan då avlägsnas effektivt utan att störa hudens naturliga fettsyrabalans.

Så rengör du huden på djupet med vegetabiliska oljor (OCM)

Att rengöra huden med olja enligt OCM

För att göra OCM använder man vanligtvis en blandning av olika oljor där ricinolja, mandelolja, sesamolja och kokosolja är de traditionella. Ju fetare olja, desto mer rengörande blir den. Därför rekommenderas ofta olika kombinationer av oljor för olika hudtyper.

Oavsett om du har torr, kombinerad eller fet hud så är det en underbar metod för att göra huden ren på djupet. Du måste verkligen prova själv för att förstå hur effektiv den är. När porerna blir riktigt rena, så kan dom även dra ihop sig bättre och huden får en jämnare struktur och finare lyster. Hur ofta du bör göra OCM varierar lite beroende på vilken hudtyp du har, så prova dig fram. Vissa känner att deras hud mår bra av att göra OCM till en daglig rutin, medan andra känner att en eller två gånger i veckan räcker.

Exempel på kombinationer av oljor för OCM:

Ricinolja är en riktigt fet olja och anses traditionellt vara den bästa oljan för att dra ut smuts ur porerna. Mandeloljan och kokosoljan kompletterar med fettsyror och underlättar ricinoljans arbete. Ricinolja är en mycket djuprengörande olja och blir därför lite mer uttorkande. Vid torr hud kan man därför ersätta ricinoljan med till exempel sesamolja. Det bästa är att prova sig fram vilken kombination av oljor som passar en bäst.

Så här gör du:

  1. Blöt en ren tvättlapp eller handduk i hett vatten och lägg den över ansiktet. Vattnet ska vara så varmt som du klarar av, utan att du bränner dig. Låt den ligga kvar på ansiktet tills den svalnat och upprepa två gånger. Det hjälper porerna att öppna sig, vilket kommer att underlätta oljans jobb att göra rent på djupet.
  2. Ta cirka 2 tsk olja och massera in i huden med cirkelrörelser. Ta din tid för att jobba in oljan under ett par minuter så smuts och fett verkligen lossnar från porerna.
  3. Blöt en rengöringspad i varmt vatten. Det finns återanvändbara rengöringspads tillverkade i bomull/bambu att köpa som du kan använda om och om igen. Det är både bra för miljön och plånboken. Torka av oljan från huden i nedåtgående och utåtgående rörelser. Då följer oljan och smutsen med. Skölj av din rengöringspad och upprepa avtorkningen ett par gånger så att du får av all överflödig olja och smuts.
  4. Avsluta med din vanliga hudvårdsrutin.

 

Relaterade inlägg:

 

Dela gärna

Följ på sociala medier

Du kanske även gillar detta

Björkaska – Så använder du den

Björkaska – Så använder du den

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Björkaskans rika innehåll av mineraler gör den till en uppskattad hälsokostprodukt. Faktum är att den har en lång historisk användning för att stödja kroppens syra-basbalans och används ofta i...

Vagusnerven – Lär dig stimulera den för bättre hälsa

Vagusnerven – Lär dig stimulera den för bättre hälsa

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Vagusnerven har en stor inverkan på både vår fysiska och mentala hälsa. Den utgör en betydande del av det parasympatiska nervsystemet och påverkar de flesta av våra organ. Tillsammans med andra...

3 tips för en välmående mage och tarm

3 tips för en välmående mage och tarm

- I betalt samarbete med Naturecan - Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Naturecan - En välfungerande mage och tarm lägger grunden för vår hälsa, så det är något som vi verkligen borde prioritera. Det finns även många faktorer som spelar en betydande roll...

Fördelarna med att torrborsta kroppen regelbundet

Fördelarna med att torrborsta kroppen regelbundet

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Du kanske har hört talas om torrborstning, men inte riktigt vet varför man bör göra det? Här följer om 6 fantastiska fördelar med att torrborsta kroppen och hur du går till väga steg för steg. Vad är...

8 Kommentarer

  1. Sibel Q

    Verkligen intressant, ska prova 🙂

    Svara
    • Mikaela Bjerring

      Kan starkt rekommendera OCM. 🙂

  2. Anna Jansson

    Den här metoden fungerar verkligen för mig! Innan trodde jag att man skulle undvika allt fett till min feta hud (detta hör man ju överallt, både i butiker i butiker osv… men jag hade ju så fel. Sedan jag börjat med OCM och oljor i min dagliga hudvård har jag fått mycket renare och mer balanserad hy!

    Svara
    • Mikaela Bjerring

      Vegetabiliska oljor är fantastiska både för att rengöra och återfukta. Man får helt enkelt prova sig fram bara vilja oljor som passar ens hud bäst.

  3. Camilla S

    Detta ska jag absolut prova! jag använder arganolja och jojobaolja som återfuktare och min hud har blivit så mycket finare sedan jag började med det. jag har dock inte provat att rengöra med oljor, men det är logiskt att det skulle vara skonsamt och välgörande för huden.

    Svara
    • Mikaela Bjerring

      Underart! Jojobaolja och arganolja är riktigt härliga ansiktsoljor.

  4. Janne P

    Säkert jättebra olja men Prästkragen får mig att tänka på midsommar, vad gör Mikaela en sådan här kväll då, hoppas at hon har det bra! Önskar dig en trevlig midsommar 🙂

    Svara
    • Mikaela Bjerring

      Tack! Jag hade en jättetrevlig midsommar borta från storstadsbruset :). Hoppas din var lika fin.

Skicka en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

2 × 2 =

Mikaela Bjerring - Passion för hälsa

Mikaela Bjerring

Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och är utbildad kost- och näringsterapeut. Jag har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer

HÄLSOARKIV

KATEGORIER

Kampanjer för hälsokost och kosttillskott

Populära inlägg

Fördelarna med att torrborsta kroppen regelbundet

Fördelarna med att torrborsta kroppen regelbundet

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Du kanske har hört talas om torrborstning, men inte riktigt vet varför man bör göra det? Här följer om 6 fantastiska fördelar med att torrborsta kroppen och hur du går till väga steg för steg. Vad är...

Glutation – Kroppens kraftfullaste antioxidant

Glutation – Kroppens kraftfullaste antioxidant

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore och Svensk hälsokost - Glutation är kroppens kraftfullaste antioxidant. Den har till uppgift att skydda cellerna och behövs för leverns reningsfunktion. Det är ett ämne som kroppen själv kan producera, men...

Gua sha för ansiktet, halsen och dekolletaget

Gua sha för ansiktet, halsen och dekolletaget

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore, Meds, Lyko och Svensk hälsokost - Gua sha-massage brukar ibland kallas för “The Eastern Facelift”, eftersom man ser en påtaglig skillnad direkt och ännu mer på lång sikt. Det hjälper även till att lösa upp...

Så gör du lymfmassage på dig själv

Så gör du lymfmassage på dig själv

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Lymfmassage hjälper till att förbättra lymfvätskans flöde och föra bort vätskeansamlingar i vävnader. På så sätt kan man minska svullnad, smärta och stelhet orsakat av ett stagnerat lymfsystem. Här...

NAD+ och dess roll för hälsan och åldrandet

NAD+ och dess roll för hälsan och åldrandet

– Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost – NAD+ har blivit extremt omtalat på senare tid, och det finns en mycket bra anledning till det. Här följer om vad NAD+ är, vilken funktion det har i kroppen och varför ämnet har så stor betydelse för...

Hydroxyapatit istället för fluor i tandkräm

Hydroxyapatit istället för fluor i tandkräm

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com -  Fluor tillsätts i munvårdsprodukter för att förhindra kariesangrepp. Du har säkert också hört att det är det enda som skyddar dina tänder. Men i dag har vi faktiskt ett alternativ till fluor,...

Veckans kampnajer för kosttillskott och hälsokost

This will close in 0 seconds