Holistisk hälsa
Kost & Näring
Träning & Återhämtning
EKO & Hållbart
Få hälsotips och erbjudanden direkt i mailen!
- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Att få i sig tillräckligt av de essentiella fettsyrorna omega-3 och omega-6 i en bra balans är av en stor betydelse för hälsan. Faktum är att varenda cell i kroppen är beroende av dessa fetter. Balansen mellan omega-3 och omega-6...
- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Koriander och eterisk korianderolja har en lång traditionell användning inom ayurveda, Traditionell kinesisk medicin och inte minst aromaterapi. Örten används traditionellt för allt från att främja matsmältningen, lindra smärta...
- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Eterisk citronolja har en lång traditionell användning och många fina egenskaper. Det är en renande och upplyftande olja som inom aromaterapi användas för att t.ex. rena luften, stödja immunsystemet, driva ut slaggprodukter samt...
Blommor och bär från fläderbusken har sedan antiken använts inom folkmedicin som ett medel vid förkylning, hosta och övre luftvägsinfektion. Idag finns fläderbärsextrakt som hälsokostprodukt för att lindra symtom och ge snabbare återhämtning vid förkylning och influensa.
- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Det finns många faktorer som påverkar vår hälsa och välmående. Ständiga förkylningar, infektioner och en bråkig mage kan bero på att kroppens försvar är försvagat. Här följer några tips om hur du kan stödja ditt immunsystem genom...
Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och bor i Malmö. Jag är utbildad kost- och näringsterapeut och har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer om mig här
Kronisk inflammation är starkt förknippat med autoimmuna och kroniska sjukdomar. Genom rätt kostval och livsstil kan vi hjälpa oss själva till bättre hälsa och förebygga framtida hälsoproblem. Läs mer…
Serotoninets funktion i kroppen är starkt förknippat med välbefinnandet och humöret. Vi måste helt enkelt ha en bra balans av denna betydelsefulla signalsubstans i kroppen för att må bra. Läs mer…
Lymfsystemet är kroppens reningsverk och ansvarar för att transportera bort avfall från vävnader och mjukdelar. Det är en mycket viktig del av vårt cirkulationssystem och immunsystem. Läs mer…
Munsår som orsakas av herpesviruset är ofarligt, men det kan vara både besvärande och pinsamt. Genom studier har man sett att aminosyran L-lysin potentiellt kan minska antalet utbrott och tiden som munsåret är aktivt. Läs mer…
Det finns mycket man kan göra för att stödja sitt immunsystem så det kan fungera effektiv. På så sätt ger man kroppen bra förutsättningar för att kunna strida tillbaka mot inkräktande virus och bakterier. Läs mer…
Att magen och tarmsystemet fungerar optimalt och att tarmfloran är i balans är A och O för en bra hälsa. Det påverkar i hög grad immunsystemets utveckling och funktion. Det minskar även risken för en rad hälsoproblem. Läs mer…
