– Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till bodystore.com och Coolstuff.se –
Ett renande bad med spirulina och havssalt är perfekt för en trött och värkande kropp. Piggar upp och rensar ut, ger näring och avslappning. En hemmabehandling som ger en glåmig hud och en sliten kropp ny energi.
Spirulina för hälsa och hud
Spirulina är en av naturens mest koncentrerade näringskällor. Den är rik på klorofyll, enzymer, mineraler, aminosyror, vitaminer, spårämnen och andra viktiga näringsämnen. Lika fantastisk som algen är som en superfood är den som en ”skin food”. Bra för cellmembranen, mjukgör, binder fukt och tillför huden massor med näring. Det är även förklaringen till varför alger har varit ett så uppskattat skönhetsmedel genom tiderna.
Havssalt för hälsa och hud
Att bada i havssalt är riktigt välgörande och avslappnande. Ett varmt bad öppnar porerna och saltet hjälper till att rena huden på djupet. Det är också välkänt att havssalt har antibakteriella och terapeutiska egenskaper som är uppskattade vid till exempel eksem, akne, psoriasis, reumatism och artrit. Det är också något som man sett genom en rad moderna studier (1) (2) (3) (4). Havssalt är dessutom uppmjukande och muskelavslappnande. Här anses havssalt från döda havet vara det bästa för detta ändamål. Mer om de fantastiska egenskaperna av salt från döda havet kan du läsa i inlägget ”Terapeutiska fördelar med saltbad”.
Tillsätt följande i ett varmt bad:
- 1/2 dl Spirulinapulver
- 1 dl havssalt från döda havet
Man kan även göra en härlig ansiktsmask med spirulina som är fantastisk för en trött och glåmig hud. Hur du gör ansiktsmasken, kan du läsa i inlägget ”Ansiktsmask med spirulina”.
För dig som inte har badkar
För dig som inte har badkar kan jag verkligen rekommendera badbaljan för vuxna. En lösning som blev min egen räddning eftersom lägenheten jag bor i saknar badkar. Den är portabel, riktigt bekväm, tillräckligt stor för en vuxen och finns att köpa i flera färger.
Med badbaljan medföljer en avloppsslang som man fäster i badbaljans underkant, vilket gör den lätt att tömma. Du ställer helt enkelt badbaljan i närheten av ett avlopp i badrummet. En fantastisk lösning när man inte har badkar, men ändå vill kunna njuta av renande och avslappnande bad. Badbaljan är nätt och kompakt. Den får även plats i små badrum och är lätt att flytta runt eftersom den bara väger 5 kilo. Återförsäljare av badbaljan hittar du här.
Källor och Referenser:
(1) “Dead Sea Balneotherapy in Osteoarthritis,” Dr. Machtey (Hasharon Hospital, Petah Tikva, Israel). Published in “Proceedings of International Seminar on Treatment of Rheumatic Diseases,” John Wright, PSG Inc. (1982).
(2) “On the Therapy of Rheumatic Illness with Medical Bathing Salts from the Dead Sea,” Dr. P. Engel (Sanatorium Clinic of Mayenbad, City of Bad Waldsee, FRG). Published in Acta Medica Empirica, 31, 374 (April 1982).
(3) “Salt from the Promised Land Helps Psoriasis Patients,” Dr. J. Arndt, Published in Arztliche Praxis, vol. 34, No. 48, 1920,(15.6.1982).
(4) Bathing in a magnesium-rich Dead Sea salt solution improves skin barrier function, enhances skin hydration, and reduces inflammation in atopic dry skin. – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15689218
Jag gjorde ett algbad på ett spa i våras och det var riktigt härligt, så ska absolut göra det hemma själv nu. Tack för tipset! 🙂
Visst är det underbart! 🙂