– Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bokus och Adlibris –
”Balansboken – 5 steg till balans i livet” är skriven av Peter Jumrukovski. I boken tar författaren med dig på en inre och yttre resa som öppnar upp dörrar till de förändringar som krävs för att hitta balans i livet.
Att hitta balansen i livet
Att hitta balans i livet är en evig utmaning för många av oss. Vardagens puls skyndar på och vi avlöser ett måste med ett annat. Alla vet att man bör stressa mindre, ändå befinner sig majoriteten av oss på en ohälsosam stressnivå varje dag. Att hitta balans innebär inte alltid att man måste prestera mindre, utan att man ändrar sin mentala inställning, prioriterar och sätter gränser.
Balansboken – 5 steg till balans i livet
Peter Jumrukovski, författaren bakom ”Balansboken – 5 steg till balans i livet” är en f.d. elitidrottare som har lyckats vinna åtta SM-guld i Karate och ett VM-brons (Shotokan). I boken delar Peter med sig av de svåraste stunderna under hans idrottskarriär och i sitt privatliv. Om hur han själv under många år kämpade med att hitta rätt balans i en hektisk och pressad vardag. Stunder när han upplevde att varken tiden eller han själv räckte till. Du får ta del av hur han kom att behärska vardagspusslet och till slut hitta den där rätta balansen av prestation, harmoni och lycka.
Balansboken är verkligen en bok som är svår att lägga ifrån sig när man väl börjat läsa den. Den är lika underhållande som den är känsloladdad och upplyftande. En lättläst bok, med mycket djup. Intressanta berättelser varvat med starka budskap, vilket får dig att stanna upp och reflektera. Genom motiverande anekdoter och övningar blir du guidad genom de nödvändiga förändringar som du bör göra för att uppnå harmoni i din vardag och balans i livet.
Boken är uppdelad i fem steg som alla spelar en viktig roll för att vi ska kunna leva ett balanserat liv. Du får hjälp med hur du kan bygga upp styrka för att möta motgångar och hantera känslor så som oro, ångest och rädsla. Likaså hur du kan njuta av livet och utvecklingen. Det handlar om rätt mental inställning, prioriteringar och valet av att vilja vara lycklig.
Bokens 5 steg:
- Steg 1: Harmoni i livet
- Steg 2: Passion i livet
- Steg 3. Kärlek i livet
- Steg 4: Tillväxt och utveckling i livet
- Steg 5: Tillfredsställelse i livet
- Steg X: Det hemliga steget
Oavsett om man är den som aktivt jobbar på sin personliga utveckling, eller någon som inte riktigt lagt mycket fokus på det innan, så är detta en bok som ger starka insikter. Allting är under en konstant pågående förändring – både vi själva och allting runt omkring oss. Så för att få det mesta och bästa utav livet måste vi också fortsätta att utvecklas.
Peter Jumrukovski är en aktiv föreläsare och författare. Han debuterade sitt författarskap med ”Målboken” 2014 som blev en stor succé. 2016 gav han ut ”Ångra inget: 7 steg till livet du drömmer om” och nu ”Balansboken – 5 steg till balans i livet” som släpptes i Mars 2017.
”Balansboken – 5 steg till balans i livet” finns att köpa på:
Relaterade inlägg:
Det är inte alltid lätt att hitta den där balansen mellan jobb, familj och allt annat, men visst handlar det som du säger om prioriteringar och valet om att vilja befinna sig i ett lyckligt tillstånd.
Ja, så är det.
Visst är det viktigt att hela tiden fortsätta utveckla sig själv. 🙂 Låter som en bra och upplyftande bok. Tack för tipset!
En riktigt bra bok 🙂