Resveratrol är en mycket potent antioxidant som bildas av flera växter. Bland annat finns ämnet rikligt i skalet på röda vindruvor. Inom forskning har växtpolyfenolen väckt ett stort intresse för vad den potentiellt kan göra för vår hälsa.
Omega-3 – därför behöver kroppen dessa fettsyror
Omega-3 har kunnat kopplas till många viktiga funktioner i kroppen. I synnerhet har denna typ av fettsyror visat sig ha fördelar för hjärnan, synen och hjärt- och kärlhälsan. Dessutom har den antiinflammatoriska effekten många andra fördelar för hälsan.
Torra ögon – orsak, symtom och egenvård
Orsaken till torra ögon kan vara många och besvären kan också variera. Det kan vara ett tillfälligt problem eller kroniskt. Här följer om vanliga orsaker, vilka symtom som kan uppstå, samt vad man kan göra själv för att underlätta besvären.
Glutation – Kroppens kraftfullaste antioxidant
Glutation är kroppens kraftfullaste antioxidant. Den har till uppgift att skydda cellerna och behövs för leverns reningsfunktion. Det är ett ämne som kroppen själv kan producera, men samtidigt finns det många faktorer som kan påverka mängden glutation i vår kropp.
Så gör du lymfmassage på dig själv
Lymfmassage hjälper till att förbättra lymfvätskans flöde och föra bort vätskeansamlingar i vävnader. På så sätt kan man minska svullnad, smärta och stelhet orsakat av ett stagnerat lymfsystem. Här följer om hur du gör lymfmassage på dig själv.
Mikaela Bjerring
Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och är utbildad kost- och näringsterapeut. Jag har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer
HÄLSOARKIV
KATEGORIER
Populära inlägg
Inga resultat hittades
Sidan du begärde kunde inte hittas. Försök förfina din sökning eller använd navigeringen ovan för att lokalisera inlägget.
