Holistisk hälsa
Kost & Näring
Träning & Återhämtning
EKO & Hållbart
Få hälsotips och erbjudanden direkt i mailen!
Ett gammalt kinesiskt talesätt lyder ”Äter man en bit ingefära varje dag får apotekaren dö av hunger”, och sådana bevingade ord uppstår inte utan anledning. En traditionell huskur i förkylningstiderna och för att göra magen glad är att börja dagen med en stärkande ingefärashot.
Neem är en läkeört som använts inom den ayurvediska läkekonsten i över 4000 år. I Indien betraktas neem som en ”helig växt” och nyttjas flitigt för en lång rad ändamål. Inte minst är den uppskattad för hudvård, hårvård och munvård.
Den väldoftande lavendeln har varit en flitigt använd ört för nervsystemet sedan medeltiden. Inom örtmedicin och aromaterapi används lavendel bland annat vid stress, sömnsvårigheter, migrän och matsmältningsproblem. Örten är även ett suveränt medel vid insektsbett, brännsår och för att hålla tygätande insekter så som mal och pälsängrar borta. Lavendel har utan tvekan många underbara egenskaper. En ört som definitivt hör hemma i varje husapotek.
Räddningsdroppar “5 flower remedy” är en del av Dr. Bachs blomstermedicin som används inom blomsterterapi, örtmedicin och egenvård vid emotionell stress. Det är en kombination utav olika blomessenser som vid negativa sinnestillstånd ska stödja kroppens emotionella balans. På så sätt kan positiva känslor kopplas på så man lättare kan få känslomässig kontroll över situationen.
- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Rosenrot och Schisandra är örter som fungerar som adaptogener. Det betyder att de har förmågan att hjälpa kroppens anpassning vid stress och förhindra att kroppen kommer till ett utmattningstillstånd. Medan Rosenrot bidrar mer...
Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och bor i Malmö. Jag är utbildad kost- och näringsterapeut och har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer om mig här
Kronisk inflammation är starkt förknippat med autoimmuna och kroniska sjukdomar. Genom rätt kostval och livsstil kan vi hjälpa oss själva till bättre hälsa och förebygga framtida hälsoproblem. Läs mer…
Serotoninets funktion i kroppen är starkt förknippat med välbefinnandet och humöret. Vi måste helt enkelt ha en bra balans av denna betydelsefulla signalsubstans i kroppen för att må bra. Läs mer…
Lymfsystemet är kroppens reningsverk och ansvarar för att transportera bort avfall från vävnader och mjukdelar. Det är en mycket viktig del av vårt cirkulationssystem och immunsystem. Läs mer…
Munsår som orsakas av herpesviruset är ofarligt, men det kan vara både besvärande och pinsamt. Genom studier har man sett att aminosyran L-lysin potentiellt kan minska antalet utbrott och tiden som munsåret är aktivt. Läs mer…
Det finns mycket man kan göra för att stödja sitt immunsystem så det kan fungera effektiv. På så sätt ger man kroppen bra förutsättningar för att kunna strida tillbaka mot inkräktande virus och bakterier. Läs mer…
Att magen och tarmsystemet fungerar optimalt och att tarmfloran är i balans är A och O för en bra hälsa. Det påverkar i hög grad immunsystemets utveckling och funktion. Det minskar även risken för en rad hälsoproblem. Läs mer…
