Under hösten och vintern är det högsäsong för grönkål, så då bör man ta tillvara på tillfället och äta lite mer av de gröna bladen. Grönkål har nämligen ett imponerande näringsvärde och dessutom är det väldigt gott. Här följer ett recept på grönkålspesto som ett alternativ till klassisk pesto.
Hampamjölk eller Hampafrömjölk är riktigt gott och busenkelt att göra själv. Hampafröna bjuder på en god nötaktig smak och generöst med näring. De är proteinrika och innehåller en betydande mängd vitaminer och mineraler. Dessutom har de en bra balans mellan de essentiella fettsyrorna omega-6 och omega-3.
Grönkålschips kan du äta med riktigt gott samvete. Dom är inte bara väldigt enkla att göra, utan dessutom fantastiskt goda. Så om du inte har provat att göra grönkålschips än, så borde du verkligen göra det.
Här följer ett recept på en hälsosammare variant av chokladfudge som blir riktigt god. Den är fri från vitt socker, mjölkprodukter och är dessutom enkel att göra. Perfekt när du är sugen på något gott, eller vill bjuda på en nyttigare sötsak.
Ugnsbakade morotschips är ett hälsosammare alternativ av snacks. Riktigt goda och så enkla att göra. Allt du behöver är morötter, lite olja och örtsalt eller havsalt. Ät dom som dom är, eller servera med till exempel hummus eller avokadoröra.
Mikaela Bjerring
Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och är utbildad kost- och näringsterapeut. Jag har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer
Populära inlägg
Sidan du begärde kunde inte hittas. Försök förfina din sökning eller använd navigeringen ovan för att lokalisera inlägget.
This will close in 0 seconds