Här följer ett recept på himmelskt goda banan- och blåbärsmuffins som går snabbt och enkelt att göra. De är glutenfria och laktosfria, där sötman helt och hållet kommer från bananer.
Den glutenfria örten bovete
Bovete är trots namnet inte besläktat med vete och är inget sädesslag. Det är en ört som är naturligt glutenfri och som ingår i samma familj som rabarber och ängssyra. Namnet bovete kommer från holländskans boekweit som betyder bokvete, eftersom kornen liknar bokollon och smaken påminner om vete.
Glutenfria bovetepannkakor
Bovetepannkakor är riktigt goda och ett bra alternativ om man vill äta glutenfritt. Genom att byta ut mjölken och äggen mot växtbaserade alternativ blir dom dessutom veganska.
Sömnproblem? – Vakna utsövd med passionsblomma
Passionsblomma har länge använts som en läkeväxt av ursprungsbefolkningen i Nord-, Syd- och Centralamerika. Idag stödjer modern forskning många av de traditonella användningsområdena av örten. Bland annat används passionsblomma som en aktiv ingrediens i naturläkemedel för att lindra sömnproblem och oro.
Ljudboken ” Aldrig mer prestationsångest ”
All typ av ångest är känslor som vi själva skapar och som hindrar oss från att må bra och nå vårt fulla potential. Ljudboken “ Aldrig mer prestationsångest ” lär dig att prestera maximalt, utan ångest. På så sätt kan du lättare nå dit du vill och njuta av din framgång och det liv som du skapat.
Mikaela Bjerring
Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och är utbildad kost- och näringsterapeut. Jag har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer
HÄLSOARKIV
KATEGORIER
Populära inlägg
Inga resultat hittades
Sidan du begärde kunde inte hittas. Försök förfina din sökning eller använd navigeringen ovan för att lokalisera inlägget.
