Att ”ett gott skratt förlänger livet och är bästa medicinen” är en gammal sanning som i modern tid ligger till grund för humorterapin. Det bygger på att skrattet har en lång rad positiva effekter för såväl den fysiska, mentala och själsliga hälsan.
Öronljus – En välgörande avspänningsmetod
Öronljus är något som använts i tusentals år. Hopi-indianerna i Amerika var först med att utveckla idén och använda öronljus. Därav kallas dom även för hopiljus. Idag används dom världen över som en alternativ behandling och som en skön avslappningsmetod.
Ingefärans egenskaper
- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Ingefära (Zingiber officinale) kommer ursprungligen från Asien där den har använts flitigt under 1000-tals år. Det är en ört som genom tiderna fått mycket bekräftelse som läkeväxt och inte minst för dess värmande och...
Chi San för extra energi
Chi San innehåller en kombination av de adaptogena örterna rosenrot, schisandra och rysk rot. Det är ett godkänt naturläkemedel med dokumenterad effekt vid trötthet, utmattning och för att hjälpa kroppens anpassningsförmåga vid stress.
Blåbärets positiva effekt på hjärnan
Studier har visat att blåbär kan ha en positiv effekt på hjärnan. Bären får sin färg från flavonioder som kallas för antocyaniner, vilket är mycket potenta antioxidanter. Det är även dessa ämnen som främst verkar ligga bakom de hälsofrämjande egenskaperna av bäret, inte minst för hjärnan.
Mikaela Bjerring
Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och är utbildad kost- och näringsterapeut. Jag har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer
HÄLSOARKIV
KATEGORIER
Populära inlägg
Inga resultat hittades
Sidan du begärde kunde inte hittas. Försök förfina din sökning eller använd navigeringen ovan för att lokalisera inlägget.
