Vår största källa till D-vitamin är som känt solen. Men hur länge räcker den mängd som vi lagrar från solexponering? Och när kan vi egentligen bilda vitaminet genom solens strålar? Dom frågorna och många fler kommer jag att ta upp i det här inlägget.
Guarana är naturligt rikt på ämnen som fungerar energigivande, uppiggande och koncentrationshöjande. Det har gjort bäret till en uppskattad hälsokostprodukt för att höja prestationen och orken vid studier, arbete och träning.
Omega-3-fettsyrorna har en stor betydelse för vår hälsa och eftersom de är essentiella måste vi se till att få i oss dom via kosten. Här följer några exempel på veganska källor till omega-3.
Näsan rinner, halsen gör ont, hostan vill inte upphöra och febern får hela kroppen att värka. Vi har alla varit där någon gång och för 8 av 10 svenskar är förkylning ett faktum varje år. Här följer några tips för egenvård och huskurer som man kan använda sig av vid förkylning.
Den här kroppsskrubben doftar underbart av choklad och citrus. Huden blir fantastiskt mjuk och återfuktad, samtidigt som den ger ett lyft för sinnet. En riktigt härlig hemmagjord hudvårdsprodukt som går snabbt och enkelt att blanda ihop.
Mikaela Bjerring
Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och är utbildad kost- och näringsterapeut. Jag har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer
Populära inlägg
Sidan du begärde kunde inte hittas. Försök förfina din sökning eller använd navigeringen ovan för att lokalisera inlägget.
This will close in 0 seconds