Dessa hampaproteinbars blir hur goda som helst, ja riktigt mumsiga faktiskt. Receptet är glutenfritt och veganskt, där fibersirap som endast innehåller cirka 5 % sockerarter står för sötningen. Perfekta som mellanmål eller som ett extra proteinintag vid träning.
Chaga som kallas sprängticka på svenska är en medicinalväxt som använts flitigt ända sedan medeltiden. Svampen är sprängfylld med näring och har ett mycket högt ORAC-värde. Den har en lite söt smak med toner av vanilj och avnjuts vanligtvis som te. Här följer ett recept för en kryddig chaga latte som ett gott alternativ.
Nutella är en stor favorit i många hushåll, men den är full av vitt socker och dåliga fetter. Den goda nyheten är att det går utmärkt att göra en hälsosammare variant. Här följer ett recept på en riktigt god hasselnötskräm med rik chokladsmak som nästan blir lite farligt god.
Chokladkrisp med quinoapuffar och hampafrön. En riktigt god lite nyttigare sötsak som går snabbt och enkelt att göra. Receptet är veganskt och utan vitt socker.
Acai bjuder på en uppskattad smak som kan beskrivas som en blandning av bär och choklad. Även om smaken är ljuvlig, så beror bärets enorma popularitet främst på det rika näringsinnehållet. Här följer ett recept för en supergod Acai bowl.
Mikaela Bjerring
Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och är utbildad kost- och näringsterapeut. Jag har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer
Populära inlägg
Sidan du begärde kunde inte hittas. Försök förfina din sökning eller använd navigeringen ovan för att lokalisera inlägget.
This will close in 0 seconds