shad6

Timjan är en mångårig ört som passar bra både i kryddhyllan liksom i husapoteket. Örten är starkt bakterie- och virushämmande, och har under århundraden använts som hostmedicin på grund av dess slemlösande egenskaper.

Timjan som krydda och läkeört
Timjan är en liten halvbuske som hör till den kransblommiga växtfamiljen och som växer vilt bland annat runt Medelhavet.

Timjan har som många andra örter en lång historisk bakgrund som krydda och läkeört. Det grekiska Thymus som finns i växtens latinska namn Thymus vulgaris, betyder kraft och mod och under antiken drack soldaterna vin kryddat med timjan för att bli djärvare i striden.

Numera vet man att timjan innehåller den flyktiga oljan tymol, som verkar bakteriedödande och välgörande vid förkylning och hosta. Timjanextrakt har därför länge använts inom naturmedicinen i framförallt hostmixturer.

Ångbad med timjan vid hosta

En traditionell och bra användning av timjan vid förkylning är ett så kallat ångbad. Man lägger en stor handduk över huvudet och lutar sig över ett kärl med hett vatten och timjan. Då följer den flyktiga oljan tymol med vattenångan upp och när man andas in denna ånga kommer tymol att lindra besvären i andningsvägarna. Timjan är både slemlösande och kramplösande och hjälper mot slemhosta och torrhosta.

Ekologisk kryddor är att föredra och behöver inte kosta mer.

Här kan du köpa ekologisk timjan och andra kryddor till ett förmånligt pris

 

 KÄLLOR, REFERENSER & ARTIKLAR



Mat som botar, Författare Per Ove Lind, Prisma 2009. !SBN 978-91-518-5216-4

Vår örtabok, Rabén prisma ,ISBN 91-518-2782-4

 

 

»crosslinked«

{ 0 comments }



Viktigt att tänka på! Kosttillskott ersätter ej varierad kost och är ej gjorda för att bota sjukdomar. Material som tillhandahålls av Passion för hälsa är inte avsett för att användas istället för professionell medicinsk rådgivning eller behandling av legitimerad läkare. Personer som lider av någon sjukdom och/eller medicineras bör rådfråga läkare före konsumtion av kosttillskott.


5 frukter som du vill välja ekologiskt

december 28, 2014 Blogg

Naturskyddsföreningen publicerade tidigare i år en artikel om 5 frukter som du vill byta till ekologiskt och anledningen varför. De granskade livsmedelsverkets senaste tester på frukt som var oekologiskt odlad och som visar vad vanlig vardagsfrukt egentligen innehåller. Päron Päron är mångas favoritfrukt och granskningen visade rester av bekämpningsmedel i 7 av 10 frukter. Sverige […]

Läs hela artikeln

Boktips! – Stark i kropp och själ

december 27, 2014 Blogg

”Stark i kropp och själ” är en bok skriven av Tv-profilen Kristin Kaspersen. Här delar hon med sig om sin personliga resa om vägen om att må bra i både kropp och själ. Kanske denna läsning kan ge dig inspiration till en hälsosammare kost, effektiv träning och om hur du även i en stressig vardag […]

Läs hela artikeln

Rea på träningskläder

december 26, 2014 Blogg

Nu kan du fynda träningskläder och träningsutrustning med upp till 50% Rabatt – för en kickstart med träningen 2015! Du hittar ett stort urval av kända sportmärken. Gå vidare till rean    

Läs hela artikeln

Mellandagsrea på hälsoprodukter!

december 25, 2014 Blogg

Under mellandagsrean så kan du passa på att köpa hälsokost, kosttillskott, ekologiska och naturliga hudvårdsprodukter, träningskläder, träningsredskap m.m. till mycket förmånliga priser. För ett hälsosammare och friskare 2015! Bodystore Bodystore erbjuder upp till 50 % rabatt på utvalda hälsokostprodukter, träningskläder och naturlig hudvård från b.la. märket Nourish. Ett bra tillfälle att ladda upp med hälsosamma […]

Läs hela artikeln

Saffran som krydda och läkeört

december 23, 2014 Alternativ medicin

I Sverige förknippar säkerligen många saffran med julen. och det är kanske inte en slump i vårt mörka och kalla vinterklimat då denna krydda har en uppiggande effekt på nervsystemet. Saffrans mytiska status har den förtjänat främst genom sin goda smak och vackra färg, men även för de läkande egenskaperna som man länge tillskrivit den. […]

Läs hela artikeln

Skapa en spa-upplevelse hemma!

december 22, 2014 Aromaterapi

Nu när vi är mitt i den kalla och mörka vintertiden och så gäller det att hitta andra källor till välbefinnande än vad sol, värme och ljusa sommarkvällar kan bidra med. Och det gör det till ett bra tillfälle att lägga lite extra fokus på sig själv. Med små enkla medel så kan du skapa […]

Läs hela artikeln