Holistisk hälsa

Kost & Näring

Träning & Återhämtning

EKO & Hållbart

Inspirationsbrev!

hälsotips och erbjudanden direkt i mailen!

 

Kampanjer på passion för hälsa

Renande bad med spirulina och havssalt

av | jul 6, 2017 | Fysisk hälsa, Hälsa, Kroppsvård & skönhet | 2 Kommentarer

– Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till bodystore.com och Coolstuff.se –

Ett renande bad med spirulina och havssalt är perfekt för en trött och värkande kropp. Piggar upp och rensar ut, ger näring och avslappning. En hemmabehandling som ger en glåmig hud och en sliten kropp ny energi.

Renande bad med spirulina och havssalt

Spirulina för hälsa och hud

Spirulina är en av naturens mest koncentrerade näringskällor. Den är rik på klorofyll, enzymer, mineraler, aminosyror, vitaminer, spårämnen och andra viktiga näringsämnen. Lika fantastisk som algen är som en superfood är den som en “skin food”. Bra för cellmembranen, mjukgör, binder fukt och tillför huden massor med näring. Det är även förklaringen till varför alger har varit ett så uppskattat skönhetsmedel genom tiderna.

Havssalt för hälsa och hud

Att bada i havssalt är riktigt välgörande och avslappnande. Ett varmt bad öppnar porerna och saltet hjälper till att rena huden på djupet. Det är också välkänt att havssalt har antibakteriella och terapeutiska egenskaper som är uppskattade vid till exempel eksem, akne, psoriasis, reumatism och artrit. Det är också något som man sett genom en rad moderna studier (1) (2) (3) (4). Havssalt är dessutom uppmjukande och muskelavslappnande. Här anses havssalt från döda havet vara det bästa för detta ändamål. Mer om de fantastiska egenskaperna av salt från döda havet kan du läsa i inlägget “Terapeutiska fördelar med saltbad“.

Tillsätt följande i ett varmt bad:

Man kan även göra en härlig ansiktsmask med spirulina som är fantastisk för en trött och glåmig hud. Hur du gör ansiktsmasken, kan du läsa i inlägget “Ansiktsmask med spirulina“.

 

För dig som inte har badkar

För dig som inte har badkar kan jag verkligen rekommendera badbaljan för vuxna. En lösning som blev min egen räddning eftersom lägenheten jag bor i saknar badkar. Den är portabel, riktigt bekväm, tillräckligt stor för en vuxen och finns att köpa i flera färger.

Med badbaljan medföljer en avloppsslang som man fäster i badbaljans underkant, vilket gör den lätt att tömma. Du ställer helt enkelt badbaljan i närheten av ett avlopp i badrummet. En fantastisk lösning när man inte har badkar, men ändå vill kunna njuta av renande och avslappnande bad. Badbaljan är nätt och kompakt. Den får även plats i små badrum och är lätt att flytta runt eftersom den bara väger 5 kilo. Återförsäljare av badbaljan hittar du här.

 

Källor och Referenser:

(1) “Dead Sea Balneotherapy in Osteoarthritis,” Dr. Machtey (Hasharon Hospital, Petah Tikva, Israel). Published in “Proceedings of International Seminar on Treatment of Rheumatic Diseases,” John Wright, PSG Inc. (1982).

(2) “On the Therapy of Rheumatic Illness with Medical Bathing Salts from the Dead Sea,” Dr. P. Engel (Sanatorium Clinic of Mayenbad, City of Bad Waldsee, FRG). Published in Acta Medica Empirica, 31, 374 (April 1982).

(3) “Salt from the Promised Land Helps Psoriasis Patients,” Dr. J. Arndt, Published in Arztliche Praxis, vol. 34, No. 48, 1920,(15.6.1982).

(4) Bathing in a magnesium-rich Dead Sea salt solution improves skin barrier function, enhances skin hydration, and reduces inflammation in atopic dry skin. – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15689218

 

Relaterade inlägg:

Följ mig på Instagram för mer inspiration för en hälsosam livsstil.

Gilla/följ mig på Facebook där jag fyller flödet med nya inlägg och gamla favoriter.

Du kan även följa mig på Bloglovin och Pinterest där du kan spara inlägg som är intressanta för dig.

2 Kommentarer

  1. Tessa

    Jag gjorde ett algbad på ett spa i våras och det var riktigt härligt, så ska absolut göra det hemma själv nu. Tack för tipset! 🙂

    Svara

Skicka en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Mikaela Bjerring

Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och bor i Malmö. Jag är utbildad kost- och näringsterapeut och har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer om mig här

Hälsoarkiv

Bloggarkiv

Annonser

Facebook

Instagram

Antiinflammatorisk kost

Kronisk inflammation är starkt förknippat med autoimmuna och kroniska sjukdomar. Genom rätt kostval och livsstil kan vi hjälpa oss själva till bättre hälsa och förebygga framtida hälsoproblem. Läs mer…

Höja serotoninet naturligt

Serotoninets funktion i kroppen är starkt förknippat med välbefinnandet och humöret. Vi måste helt enkelt ha en bra balans av denna betydelsefulla signalsubstans i kroppen för att må bra. Läs mer

Stödja lymfsystemet

Lymfsystemet är kroppens reningsverk och ansvarar för att transportera bort avfall från vävnader och mjukdelar. Det är en mycket viktig del av vårt cirkulationssystem och immunsystem. Läs mer

L-lysin vid munsår

Munsår som orsakas av herpesviruset är ofarligt, men det kan vara både besvärande och pinsamt. Genom studier har man sett att aminosyran L-lysin potentiellt kan minska antalet utbrott och tiden som munsåret är aktivt. Läs mer

Stödja immunförsvaret

Det finns mycket man kan göra för att stödja sitt immunsystem så det kan fungera effektiv. På så sätt ger man kroppen bra förutsättningar för att kunna strida tillbaka mot inkräktande virus och bakterier. Läs mer…

Stödja tarmfloran och maghälsan

Att magen och tarmsystemet fungerar optimalt och att tarmfloran är i balans är A och O för en bra hälsa. Det påverkar i hög grad immunsystemets utveckling och funktion. Det minskar även risken för  en rad hälsoproblem. Läs mer

Close