Jod ( I )

by Mikaela Bjerring · 1 comment

Klicka här för att gå direkt till produkter

Funktion och egenskaper av Jod (I)

Jod är ett icke-metalliskt grundämne som tillhör gruppen halogener. Jod är dock det minst reaktiva grundämnet i denna grupp. För människan är Jod är ett livsviktigt grundämne som ingår i ämnesomsättningshormoner (tyroxin och trijodotyronin). Dessa bildas i sköldkörteln och reglerar ämnesomsättningen. (1) (2)

Jod (I) är ett livsviktigt grundämne

Jod (I) är ett livsviktigt grundämne

Jodbrist
Brist på jod i maten anses vara den vanligaste orsaken till struma (förstoring av sköldkörteln). Idag är huvuddelen av hushållssaltet joderat, så jodbrist är sällsynt.
Livsmedelsindustrin och storhushåll använder dock inte alltid salt som är jodberikat. Även de som medvetet minskar på saltkonsumtionen bör vara angelägna om att bara använda jodberikat salt.
Brist på sköldkörtelhormon under den tidiga barndomen hämmar den mentala och fysiska tillväxten och resulterar i dvärgväxt. (1)

Kan man få i sig för mycket jod?
Ett för högt intag av jod kan påverka sköldkörtelns funktion och leda till rubbningar i sköldkörtelhormonbalansen. (1)

Exempel på vad Jod (I) har för funktion i kroppen (1), (2):

  • Betydelse för ämnesomsättningshormoner (tyroxin och trijodotyronin).
  • Betydelse för kroppens alla celler.
  • Betydelse för normalt fungerande sköldkörtel.
  • Betydelse för normal tillväxt, utveckling och energiomsättning.

Se hela bodystores utbud av kosttillskott och hälsokost

Produkter

 
KÄLLOR & REFERENSER




(1) Livsmedelsverket - http://www.slv.se/sv/grupp1/Mat-och-naring/Vad-innehaller-maten/Salt--mineraler/Jod/

(2) Peter Wilhelmsson,Näringsmedicinska uppslagsboken Örtagårdens bokförlag, sidor: 362-367 , ISBN: 91-631-7910-5.

Bildkälla: Wikimedia commons /minerales

»crosslinked«



Viktigt att tänka på! Kosttillskott ersätter ej varierad kost och är ej gjorda för att bota sjukdomar. Material som tillhandahålls av Passion för hälsa är inte avsett för att användas istället för professionell medicinsk rådgivning eller behandling av legitimerad läkare. Personer som lider av någon sjukdom och/eller medicineras bör rådfråga läkare före konsumtion av kosttillskott.


{ 0 comments… add one now }

Leave a Comment

Jag vill prenumerera på nyhetsbrev från Passion för hälsa

{ 1 trackback }