Holistisk hälsa
Kost & Näring
Träning & Återhämtning
EKO & Hållbart
Få hälsotips och erbjudanden direkt i mailen!
- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com - Här följer ett recept för en riktigt krämig och god raw cheesecake med en rik smak av bär. Vegan, glutenfri och utan vitt socker. En ljuvlig dessert som är en fröjd för både ögat och smaklökarna. Att baka raw tycker jag själv är...
- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com - Att baka raw är riktigt fräscht och gott. Det är även roligt att göra, oftast lätt att svänga ihop och svårt att misslyckas. Raw innebär att man använder sig av näringstäta och hälsosamma livsmedel där inget värms upp över 42...
- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com - Idag bjuder jag på ett enkelt recept på syrliga äppelremmar smaksatta med kanel och ingefära. Härligt sega till konsistensen och riktigt goda. Ät som ett nyttigt snack eller klipp i mindre bitar och strö över yoghurten eller...
- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore - Bananbröd är en amerikans klassiker. En saftig och god kaka som dessutom är lätt och smidig att mixa ihop själv. Det här receptet är utan vitt socker och mjölkprodukter, där jag använt mig av "chiaägg" istället för vanliga ägg för att...
- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com - Att göra chiasylt är löjligt enkelt. Dessutom blir det en fantastiskt god sylt som är fri från både vitt socker och tillsatser. Ren mat när den smakar som bäst helt enkelt. Här följer ett recept för hur du går tillväga....
- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com - Att göra egna energibars med torkad frukt och nötter är hur enkelt som helst. De blir dessutom gudomligt goda. Ett perfekt snacks när du behöver ladda med energi, och ett bättre alternativ när du är sugen på något sött. Till dessa...
- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com - Dessa Rawfood-bollar är ljuvligt goda, fulla med bra näring och dessutom så otroligt enkla att göra. Bollarna är mjölkfria, glutenfria och innehåller inget vitt socker. Ett hälsosammare alternativ till helgmyset eller när du är...
- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com - Recept på riktigt goda chokladdoppade dadel- och nötbollar som är väldigt enkla att göra. Glutenfria, laktosfria och utan vitt socker såklart. Detta behöver du: 20 urkärnade dadlar 2 dl grovt hasselnötsmjöl 4 msk jordnötssmör...
Kronisk inflammation är starkt förknippat med autoimmuna och kroniska sjukdomar. Genom rätt kostval och livsstil kan vi hjälpa oss själva till bättre hälsa och förebygga framtida hälsoproblem. Läs mer…
Serotoninets funktion i kroppen är starkt förknippat med välbefinnandet och humöret. Vi måste helt enkelt ha en bra balans av denna betydelsefulla signalsubstans i kroppen för att må bra. Läs mer…
Lymfsystemet är kroppens reningsverk och ansvarar för att transportera bort avfall från vävnader och mjukdelar. Det är en mycket viktig del av vårt cirkulationssystem och immunsystem. Läs mer…
Munsår som orsakas av herpesviruset är ofarligt, men det kan vara både besvärande och pinsamt. Genom studier har man sett att aminosyran L-lysin potentiellt kan minska antalet utbrott och reducera tiden som munsåret är aktivt. Läs mer…
Det finns mycket man kan göra för att stödja sitt immunsystem så det kan fungera normalt och effektiv. På så sätt ger man kroppen bra förutsättningar för att kunna strida tillbaka mot inkräktande virus och bakterier. Läs mer…
Att magen och tarmsystemet fungerar optimalt och att tarmfloran är i balans är A och O för en bra hälsa. Det påverkar i hög grad immunsystemets utveckling och funktion. Det minskar även risken för en rad hälsoproblem. Läs mer…
