Holistisk hälsa

Kost & Näring

Träning & Återhämtning

EKO & Hållbart

Inspirationsbrev!

hälsotips och erbjudanden direkt i mailen!

 

Kampanjer på passion för hälsa

Chokladdoppade pepparkaksbollar

av | dec 23, 2023 | Hälsa, Recept - Vegetariskt & glutenfritt, Sötsaker - Desserter | 4 Kommentarer

– Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com –

Dessa chokladdoppade pepparkaksbollar är en riktig fröjd för smaklökarna. Fria från vitt socker, dåliga fetter och gluten. Om du använder mjölkfri choklad blir dom även veganska. Ett riktigt gott julgodis att avnjuta i vintermyset.

Hälsosamma Chokladdoppade pepparkaksbollar

Ingredienser för pepparkaksbollar:

Så här gör du:

  1. Kärna ur dadlarna om dom inte redan är kärnfria.
  2. Lägg dom kärnfria dadlarna i en mixer tillsammans med mandelmjöl, kokosflingor, havssalt, pepparkakskrydda, kallpressad kokosolja och vatten. Mixa till en smet. Du vill ha den rättså slät, men det kan forfarande vara lite textur kvar.
  3. Gör bollar av smeten och sätt in dom i kylskåpet en stund så dom blir lite fastare i konsistensen.
  4. Smält chokladen över ett vattenbad. Det gör du genom att värma upp vatten i en kastrull, 3-4 cm från botten räcker. Bryt chokladen i bitar och lägg dom i en värmetålig skål. Sänk ner skålen i kastrullen med hett vatten så den flyter på vattenytan. Låt chokladen smälta under omrörning. Var försiktig så du inte stänker ner vatten i chokladen för det kommer att göra den tjock och grynig.
  5. Doppa peppparkasbollarna i chokladen och placera dom på ett galler. Om du vill kan du pudra över lite pepparkakskrydda över bollarna.
  6. Förvara dina pepparkaksbollar kallt i kylskåpet tills dom ska serveras. 
Chokladdoppade pepparkaksbollar

Så blandar du pepparkakskrydda:

Blanda om alla kryddor och förvara din pepparkakskrydda i en lufttät burk. 

Chokladdoppade pepparkaksbollar

Relaterade inlägg:

 

Följ mig på Instagram för mer inspiration för en hälsosam livsstil.

Gilla/följ mig på Facebook där jag fyller flödet med nya inlägg och gamla favoriter.

Du kan även följa mig på Bloglovin och Pinterest där du kan spara inlägg som är intressanta för dig.

4 Kommentarer

  1. R.H

    Ser så goda ut. Måste göras. 🙂

    Svara
    • Mikaela Bjerring

      Roligt att du vill göra bollarna. 🙂

  2. Love

    Ser underbart goda ut! <3

    Svara
    • Mikaela Bjerring

      Tack vad roligt att höra. 🙂

Skicka en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Mikaela Bjerring

Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och bor i Malmö. Jag är utbildad kost- och näringsterapeut och har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer om mig här

Hälsoarkiv

Bloggarkiv

Annonser

Facebook

Instagram

Antiinflammatorisk kost

Kronisk inflammation är starkt förknippat med autoimmuna och kroniska sjukdomar. Genom rätt kostval och livsstil kan vi hjälpa oss själva till bättre hälsa och förebygga framtida hälsoproblem. Läs mer…

Höja serotoninet naturligt

Serotoninets funktion i kroppen är starkt förknippat med välbefinnandet och humöret. Vi måste helt enkelt ha en bra balans av denna betydelsefulla signalsubstans i kroppen för att må bra. Läs mer

Stödja lymfsystemet

Lymfsystemet är kroppens reningsverk och ansvarar för att transportera bort avfall från vävnader och mjukdelar. Det är en mycket viktig del av vårt cirkulationssystem och immunsystem. Läs mer

L-lysin vid munsår

Munsår som orsakas av herpesviruset är ofarligt, men det kan vara både besvärande och pinsamt. Genom studier har man sett att aminosyran L-lysin potentiellt kan minska antalet utbrott och tiden som munsåret är aktivt. Läs mer

Stödja immunförsvaret

Det finns mycket man kan göra för att stödja sitt immunsystem så det kan fungera effektiv. På så sätt ger man kroppen bra förutsättningar för att kunna strida tillbaka mot inkräktande virus och bakterier. Läs mer…

Stödja tarmfloran och maghälsan

Att magen och tarmsystemet fungerar optimalt och att tarmfloran är i balans är A och O för en bra hälsa. Det påverkar i hög grad immunsystemets utveckling och funktion. Det minskar även risken för  en rad hälsoproblem. Läs mer

Close