Holistisk hälsa

Kost & Näring

Träning & Återhämtning

EKO & Hållbart

Inspirationsbrev!

hälsotips och erbjudanden direkt i mailen!

 

Kampanjer på passion för hälsa
Raw cheesecake med sommarbär

Raw cheesecake med sommarbär

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com - Här följer ett recept för en riktigt krämig och god raw cheesecake med en rik smak av bär. Vegan, glutenfri och utan vitt socker. En ljuvlig dessert som är en fröjd för både ögat och smaklökarna. Att baka raw tycker jag själv är...

läs mer
Cashewaioli (veganskt aioli)

Cashewaioli (veganskt aioli)

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com - Cashewaioli är en vegansk variant av den klassiska vitlöksmajonnäsen, där man varken behöver tumma på konsistensen eller smaken. Ett riktigt gott alternativ för alla som uppskattar en god vitlökssås. Ingredienser: 2 dl cashewnötter...

läs mer
Nyttigare brownies (vegan & glutenfria)

Nyttigare brownies (vegan & glutenfria)

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com - Denna nyttigare variant av brownies har allt som en brownie ska ha - den härliga intensiva chokladsmaken och den mjuka lite kladdiga konsistensen. Dessutom går kakan snabbt och smidigt att blanda ihop. Dessa brownies är fria från...

läs mer
Vegansk parmesan (Cashewparmesan)

Vegansk parmesan (Cashewparmesan)

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com - Med enbart tre ingredienser kan du göra en ”vegansk parmesan”, eller kanske mer korrekt ett veganskt alternativ till parmesan. Väldigt god, superenkel att göra och dessutom blir den väldigt lik riktig parmesan i smaken....

läs mer
Proteinbollar med frukt och nötter

Proteinbollar med frukt och nötter

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till bodystore.com - Idag tänkte jag bjuda på ett recept på riktigt goda proteinbollar som dessutom är snabba och enkla att blanda ihop. Glutenfria, veganska och utan vitt socker. Perfekta som mellanmål eller som ett extra proteinintag vid träning. Till...

läs mer
Glutenfri mjuk lingonpepparkaka (vegan)

Glutenfri mjuk lingonpepparkaka (vegan)

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com - Julen står inför dörren och många har nog redan börjat med årets julbak. Idag tänkte jag därför bjuda på ett recept för en mjuk lingonpepparkaka. Denna variant är glutenfri, vegansk, fri från vitt socker, rik på fibrer och riktigt...

läs mer
Raw cheesecake med mango och lime (vegan)

Raw cheesecake med mango och lime (vegan)

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com - En krämig och riktigt god raw cheesecake med en fräsch smak av mango och lime som ger en härlig balans mellan söt och syrligt. Vegan, glutenfri och utan vitt socker så klart. Till botten: 1,5 dl pistagenötter som blötläggs i 5...

läs mer
Veganska bananplättar

Veganska bananplättar

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com -  Veganska bananplättar som kan serveras som en lyxig frukost eller varför inte som ett mumsigt mellanmål. Glutenfria, riktigt mättande och som garanterat kommer att vara uppskattade av både stora och små. Detta behöver du till ca 16...

läs mer
Mikaela Bjerring

Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och bor i Malmö. Jag är utbildad kost- och näringsterapeut och har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer om mig här

Hälsoarkiv

Bloggarkiv

Kategorier

Facebook

Antiinflammatorisk kost

Kronisk inflammation är starkt förknippat med autoimmuna och kroniska sjukdomar. Genom rätt kostval och livsstil kan vi hjälpa oss själva till bättre hälsa och förebygga framtida hälsoproblem. Läs mer…

Höja serotoninet naturligt

Serotoninets funktion i kroppen är starkt förknippat med välbefinnandet och humöret. Vi måste helt enkelt ha en bra balans av denna betydelsefulla signalsubstans i kroppen för att må bra. Läs mer

Stödja lymfsystemet

Lymfsystemet är kroppens reningsverk och ansvarar för att transportera bort avfall från vävnader och mjukdelar. Det är en mycket viktig del av vårt cirkulationssystem och immunsystem. Läs mer

L-lysin vid munsår

Munsår som orsakas av herpesviruset är ofarligt, men det kan vara både besvärande och pinsamt. Genom studier har man sett att aminosyran L-lysin potentiellt kan minska antalet utbrott och reducera tiden som munsåret är aktivt. Läs mer

Stödja immunförsvaret

Det finns mycket man kan göra för att stödja sitt immunsystem så det kan fungera normalt och effektiv. På så sätt ger man kroppen bra förutsättningar för att kunna strida tillbaka mot inkräktande virus och bakterier. Läs mer…

Stödja tarmfloran och maghälsan

Att magen och tarmsystemet fungerar optimalt och att tarmfloran är i balans är A och O för en bra hälsa. Det påverkar i hög grad immunsystemets utveckling och funktion. Det minskar även risken för  en rad hälsoproblem. Läs mer

Close