Passion för hälsa

Inspirationsbrev!

hälsotips och erbjudanden direkt i mailen!

 

Rabatter & Kampanjer

Det finns alltid bra rabatter och erbjudanden på en mängd produkter. Så ta gärna en titt på kampanjsidan innan du gör en beställning. 

Se mer här

Meditativa visualiseringstekniker

Meditativa visualiseringstekniker

Visualisering och meditation är två verktyg som du kan använda dig av för att öka din självmedvetenhet och ta kontroll över ditt sinne. Det kan i vardagen hjälpa dig att bli mer fokuserad och kreativ, få dig att använda energin rätt och på så sätt blir det lättare att uppnål mål och drömmar....

läs mer
Att utföra gående meditation

Att utföra gående meditation

Gående meditation är ett fantastiskt komplement eller alternativ till den sittande och liggande. Det är även en bra variant för den som har svårt att sitta stilla. Ibland kan det också hjälpa att röra på sig för att uppnå mental avslappning och för att lättare kunna fokusera. Det finns två olika...

läs mer
Boktips! “Passionskoden” av Eva Sanner

Boktips! “Passionskoden” av Eva Sanner

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bokus och Adlibris - ”Passionskoden - för ett helt och hållbart liv” är en personutvecklande bok skriven av Eva Sanner. Den bjuder på starka insikter och reflektioner. Det handlar om hur vi förhåller oss till oss själva och samhället så väl som...

läs mer
Balansboken – 5 steg till balans i livet

Balansboken – 5 steg till balans i livet

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bokus.se och Adlibris.se - Genom ”Balansboken - 5 steg till balans i livet” tar författaren Peter Jumrukovski med dig på en inre och yttre resa som öppnar dörrar till de förändringar som krävs för att hitta balans i livet. Att hitta balans i livet,...

läs mer
14 tecken på att du kan vara högkänslig

14 tecken på att du kan vara högkänslig

Alla högkänsliga personer har egenskapen att de känner mycket, men alla reagerar och agerar inte på samma sätt i olika situationer. Här följer några tecken som kan indikera att du är en högkänslig person. Du behöver inte känna igen dig på alla punkter, men kan du identifiera dig i många så är du...

läs mer
Vad det innebär att vara högkänslig

Vad det innebär att vara högkänslig

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bokus -  Får du ofta höra att du är känslig, reagerar för stark, eller att du bryr dig för mycket? Då är det möjligt att du tillhör de 20 procent av befolkningen som har personlighetsdraget högkänslig. ”Highly Sensitive Person”(HSP) och på svenska...

läs mer
Träningstrenden gör ­sportresor allt populärare

Träningstrenden gör ­sportresor allt populärare

- I samarbete med Travelbird - Sidan innehåller reklam genom länkar till Travelbird.se - Äventyr, fysisk aktivitet, mental träning och kanske en utmaning? Sportresor blir allt mer populära och kanske är det inte så konstigt eftersom svenskar blir mer och mer hälsosamma och träningsfokuserade....

läs mer
Oas – ett träningsprogram i mindfulness

Oas – ett träningsprogram i mindfulness

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Mindly.se - Mindfulness är ett förhållningssätt till livet som handlar om att leva i större medvetenhet om sig själv och det som finns runt omkring just i denna stund. För att träna upp sin mindfulness så kan man med fördel använda sig av olika...

läs mer
Ljudboken “Självkänsla och självförtroende”

Ljudboken “Självkänsla och självförtroende”

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Mindly.se -  "Självkänsla och självförtroende" är en ljudbok skapad av Malte Lange som ger en behaglig hypnos. Det gör att du snabbt och avslappnat kan börja ändra dina tankar om dig själv och din omvärld. Den hjälper dig helt enkelt att träna upp...

läs mer
Mikaela Bjerring

Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och bor i Malmö. Jag är utbildad kost- och näringsterapeut och har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer om mig här

Hälsoarkiv

Bloggarkiv

Kategorier

Facebook

Antiinflammatorisk kost

Kronisk inflammation är starkt förknippat med autoimmuna och kroniska sjukdomar. Genom rätt kostval och livsstil kan vi hjälpa oss själva till bättre hälsa och förebygga framtida hälsoproblem. Läs mer…

Höja serotoninet naturligt

Serotoninets funktion i kroppen är starkt förknippat med välbefinnandet och humöret. Vi måste helt enkelt ha en bra balans av denna betydelsefulla signalsubstans i kroppen för att må bra. Läs mer

Stödja lymfsystemet

Lymfsystemet är kroppens reningsverk och ansvarar för att transportera bort avfall från vävnader och mjukdelar. Det är en mycket viktig del av vårt cirkulationssystem och immunsystem. Läs mer

L-lysin vid munsår

Munsår som orsakas av herpesviruset är ofarligt, men det kan vara både besvärande och pinsamt. Genom studier har man sett att aminosyran L-lysin potentiellt kan minska antalet utbrott och reducera tiden som munsåret är aktivt. Läs mer

Stödja immunförsvaret

Det finns mycket man kan göra för att stödja sitt immunsystem så det kan fungera normalt och effektiv. På så sätt ger man kroppen bra förutsättningar för att kunna strida tillbaka mot inkräktande virus och bakterier. Läs mer…

Stödja tarmfloran och maghälsan

Att magen och tarmsystemet fungerar optimalt och att tarmfloran är i balans är A och O för en bra hälsa. Det påverkar i hög grad immunsystemets utveckling och funktion. Det minskar även risken för  en rad hälsoproblem. Läs mer

Close