– Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Meds.se – 

Fördelarna med hampaprotein är många. Det är ett lättsmält och fullvärdigt protein. Det innehåller även en lång rad viktiga vitaminer, mineraler och har en optimal balans mellan fettsyrorna omega-3 och omega-6. Hampaprotein kan därmed vara ett bra val av proteinpulver när du vill öka ditt proteinintag och din måltids näringstäthet.

Fördelarna med hampaprotein

Hampaprotein är ett fullvärdigt protein som innehåller samtliga essentiella aminosyror i en bra mängd och balans. Unikt med hampaprotein är att det består av rikligt med edestin, vilket gör det väldigt lättsmält. Det kan därför även vara ett bra val för personer med en känslig mage. Man hittar dessutom en bra mängd grenade aminosyror som är viktiga i reparation och tillväxt av muskelmassa.

Även om Hampaprotein är en vegansk produkt så är det inte bara för dom som vill undvika animaliskt protein. Det kan vara ett bra val för alla som vill komplettera sin kost med ett proteinpulver. Hampaprotein är nämligen ett väldigt potent livsmedel som ger dig mycket mer än bara protein.

Näringsvärdet i hampaprotein

Världshälsoorganisationen (WHO) har erkänt hampafrö som ett livsmedel med optimal balans mellan omega-6 och omega-3. Det gör det till ett utmärkt livsmedel för att tillgodose en del av kroppens behov av de essentiella fettsyrorna. Att få i sig tillräckligt med omega-3 har en stor betydelse för många kroppsfunktioner, inte minst för att minska inflammation i kroppen. Idag vet man till exempel att omega-3 fettsyran DHA bidrar till att bibehålla normal hjärnfunktion och synförmåga, samt att EPA och DHA bidrar till hjärtats normala funktion. Hampaprotein innehåller även generöst med enzymer, vitaminer, mineraler och fibrer.

Kort om hampaväxten

Hampa med det latinska namnet Cannabis sativa är en växt i familjen hampväxter Cannabaceae. Den ettåriga, mycket tåliga och snabbväxande örten har sitt ursprung i Asien. Användningsområdena har varit många genom tiderna. Förr var det vanligt att använda hampafibrer från stammen för att tillverka rep, nät, säckar, papper och tyg. Andra delar av plantan har en lång traditionell användning som livsmedel och medicin.

Det finns flera sorter inom familjen hampaväxter. Den sort som drogen cannabis kommer från är inte samma planta som den lagliga industrihampan som man använder för att tillverka livsmedel. De olagliga sorterna ”droghampa” kan innehålla så mycket som 30 procent THC (i bladen), medan industrihampan innehåller mindre än 0,2 procent (i bladen). De livsmedel som man utvinner från industrihampans frö – hampafrön, hampafröolja och hampaprotein innehåller inte THC och självklart hade de inte varit godkända som livsmedel om så varit fallet.

Industrihampan är enkel att odla och behöver inga bekämpningsmedel för att blomstra. Det är en växt som inte genmanipuleras och som är lätt att odla ekologisk. Det gör hampaprotein till ett livsmedel som främjar både hälsan och miljön.

Att inkludera hampaprotein i sin kost

I den skonsamma processen från hampafrö till proteinpulver krävs det varken uppvärmning eller kemikalier. Det gör det till ett mycket rent livsmedel som klassas som raw. Det lättsmälta hampaproteinet kan du använda för att snabbt få ihop en näringsrik och proteinrik frukost eller mellanmål. Det går även utmärkt att använda för matlagning och bakning. Själv brukar jag använda hampaprotein från WellAware eftersom det är ekologiskt och rent från sötning, konserveringsmedel och andra tillsatser. Det har även en väldigt mild smak, vilket gör det lätt att kombinera med andra smaker.

Relaterade inlägg:

• Recept på hampafrömjölk
• Hampaproteinbars med vaniljsmak
• Det imponerande näringsinnehållet av hampafrön
• Hälsosamma fördelar med hampaolja