– Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com – 

Hampaprotein är ett lättsmält och fullvärdigt protein. Det innehåller en lång rad viktiga vitaminer, mineraler och tillhör en av de få vegetabiliska källor som är rika på omega-3. Hampaprotein är med andra ord ett bra val av protein för att öka din måltids näringstäthet.

Hampaprotein som proteinkälla

Hampaprotein är ett fullvärdigt protein som innehåller tillräckligt av essentiella aminosyror både i kvalité och kvantitet för att möta kroppens behov. Unikt med hampaprotein är att det innehåller rikligt med edestin, vilket gör det väldigt lättsmält. Hampaprotein innehåller dessutom en bra mängd grenade aminosyror, som är viktiga i reparation och tillväxt av muskelmassa.

Även om Hampaprotein är en vegansk produkt så är det inte bara för dom som vill undvika att använda animaliskt protein. Hampaprotein är något för alla. Om du har som vana att använda vassleprotein eller någon annan typ av proteinpulver, så kan det alltid vara bra att växla mellan olika proteinkällor för en mer varierad kost. Dessutom är hampaprotein ett mycket potent livsmedel då det ger dig mer än bara protein.

Näringsvärdet i hampaprotein

Hampaprotein innehåller en betydande mängd omega-3, vilket generellt få livsmedel gör. Att få i sig tillräckligt med omega-3 har en stor betydelse för en mängd kroppsfunktioner, inte minst för att minska inflammation i kroppen. Idag vet man till exempel att omega-3 fettsyran DHA bidrar till att bibehålla normal hjärnfunktion och normal synförmåga och att EPA och DHA bidrar till hjärtats normala funktion. Världshälsoorganisationen har erkänt hampa som ett livsmedel med optimal balans mellan omega-6 och omega-3, vilket gör det till ett utmärkt livsmedel för att få i sig de essentiella fettsyrorna. Hampaprotein innehåller även generöst med enzymer, vitaminer, mineraler och fibrer.

Om hampaväxten

Hampa med det latinska namnet Cannabis sativa är en växt i familjen hampväxter Cannabaceae. Den ettåriga, mycket tåliga och snabbväxande örten har sitt ursprung i Asien och nyttjats av människan under årtusenden. Användningsområdena har varit många genom åren. Förr var det vanligt att använda hampafibrer från stammen för att tillverka rep, nät, säckar, papper och tyg. Andra delar av plantan har en lång tradition som livsmedel och medicin.

Det finns flera sorter inom familjen hampaväxter. Den sort som drogen cannabis kommer från är inte samma planta som den lagliga industrihampan som man använder för att tillverka livsmedel. De olagliga sorterna ”droghampa” kan innehålla så mycket som 30 procent THC (i bladen), medan industrihampan innehåller mindre än 0,2 procent (i bladen). De livsmedel som man utvinner från industrihampans frö – hampafrön, hampafröolja och hampaprotein innehåller inga spårbara mängder av THC och självklart hade de inte varit godkända som livsmedel om så varit fallet.

Industrihampan är enkel att odla och behöver inga bekämpningsmedel för att blomstra. Det är en växt som inte genmanipuleras och som är lätt att odla ekologisk. Det gör hampaprotein till ett livsmedel som främjar både hälsan och miljön.

Att inkludera hampaprotein i sin kost

I den skonsamma processen från hampafrö till proteinpulver krävs det varken uppvärmning eller kemikalier. Det gör det till ett mycket rent livsmedel som klassas som raw. Det lättsmälta hampaproteinet kan du använda för att snabbt få ihop en näringsrik och proteinrik frukost, mellanmål eller använda som återhämtning vid träning. Det går även utmärkt att använda för matlagning och bakning. Själv brukar jag använda hampaprotein från WellAware eftersom det är ekologiskt och rent från sötning, konserveringsmedel och andra tillsatser. Det har även en väldigt mild smak, vilket gör det lätt att kombinera med andra smaker.

Återförsäljare av ekologiskt hampaprotein hittar du här

Relaterade inlägg:

• Recept på hampafrömjölk
• Hampaproteinbars med vaniljsmak
• Det imponerande näringsinnehållet av hampafrön
• Hälsosamma fördelar med hampaolja