– Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com – 

Raw food-bollar går att göra i oändligt många smakkombinationer, men vad de alla har gemensamt är att de innehåller oprocessade och ouppvärmda ingredienser så att näringen är bibehållen. Det betyder också att de är fria från raffinerat socker och dåliga fetter. Här följer ett recept på riktigt goda äppelbollar som smakmässigt påminner om äppelkaka.

RAW äppelbollar recept

Detta behöver du till ca 12 st:

Så här gör du:

  1. Skala äpplena, skär bort kärnhuset och skär i bitar.
  2. Mixa äpplena tillsammans med dadlarna och mandelmjölet med hjälp av en matberedare tills allt är finfördelat.
  3. Tillsätt kanel, ingefära, kardemumma, vaniljpulver och mixa lite till.
  4. Rör ner boveteflingorna och blanda väl till en jämn deg.
  5. Rulla bollar av degen. Du kommer att få ut ungefär 12 stycken om du gör bollar i en storlek som motsvarar golfbollar.
  6. Rulla dom i hackade valnötter och låt dom stå i kylen i minst 1 timme innan nu äter dom.
  7. Äppelbollarna förvaras i kylen, men går även bra att frysas.

 

Relaterade inlägg:

 

10 Kommentarer

  1. Lona

    Det vattnas i munnen. 🙂 Det låter efter innehållet som att dom kommer va lika goda som dom ser ut. 🙂

    Svara
  2. Ann

    Ser farligt goda ut!

    Svara
  3. Mia

    Tack för inspiration och recept. Skall absolut provas.

    Svara
  4. Gunilla

    Ser väldigt goda ut måste jag säga. Dom ska jag prova att göra i helgen!

    Svara
  5. Karl

    Mums! 🙂

    Svara

Lämna ett svar till Mikaela Bjerring Avbryt svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och bor i Malmö. Jag är utbildad kost- och näringsterapeut och har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer om mig här

Hälsoarkiv

Bloggarkiv

Kategorier

Facebook

Instagram

Serotoninets funktion i kroppen är starkt förknippat med välbefinnandet och humöret. Vi måste helt enkelt ha en bra balans av denna betydelsefulla signalsubstans i kroppen för att må bra.

Kronisk inflammation är starkt förknippat med autoimmuna och kroniska sjukdomar. Genom rätt kostval och livsstil kan vi hjälpa oss själva till bättre hälsa och förebygga framtida hälsoproblem.

Lymfsystemet är kroppens reningsverk och ansvarar för att transportera bort avfall från vävnader och mjukdelar. Det är en mycket viktig del av vårt cirkulationssystem och immunsystem.

Magnesium är inblandat i så otroligt många viktiga kroppsfunktioner så kan brist påverka hälsan negativt på en mängd olika sätt. Här följer 10 vanliga tecken på att du får i dig för lite magnesium.

Close