Kost enligt blodgrupp

av | jun 12, 2011 | Böcker om hälsa, Hälsa, Kost & Näring | 0 Kommentarer

Blodgruppskost grundar sig i teorin om att vi kan uppnå bättre hälsa genom att äta mat som genetiskt passar vår blodgrupp enligt ABO-systemet. Det är en kosthållning som utarbetats av den amerikanska naturopaten Peter D´Adamo.

Kost enligt blodgrupp

Vad innebär blodgruppskost?

Det som skiljer de olika blodgrupperna åt är våra röda blodkroppar. De har olika markörer/antigener på sin yta. Det är därför man inte kan lämna blod till vem som helst. Blodgrupperna måste stämma annars stöts blodkropparna bort. Det är också därför det finns de som hävdar att det är logiskt att vi skulle få bättre hälsa genom att äta mat som genetiskt passar vår blodgrupp. Människan har under tusentals generationer anpassat sig till olika lokala kosthållningar. De olika blodgrupperna är också mer eller mindre vanliga i olika delar av världen. Det gör att vissa födoämnen kan vara välgörande för en del, men tolereras mindre bra av andra.

Att äta efter blodtyp

Födoämnena vi får i oss påverkar vår hälsa i helhet och inte minst våra hormoner, nervsystemet och immunsystemet. Kroppen kan reagera på matens innehåll av lektiner, vilket är en sorts protein med sockergrupper kopplade till sig. Dessa kan i olika grad binda till cellernas yta. Det som skiljer de 4 blodgrupperna åt är vilka sockermolekyler som finns i cellerna. Det är därför två personer med olika blodgrupper anses reagera olika på samma födoämne. De olika blodgrupperna skiljer sig åt när det gäller immun- och matsmältningssystemets förmåga att ta hand om exempelvis stress, infektioner och näring.

Människan har anpassat sig till olika sorters kost genom tiderna. Folkvandringar, tillgång på föda och klimatförändringar har påverkat den genetiska nedärvda koden hävdar D´Adamo, vilket fick honom att utveckla sin teori om blodgruppskost 1996. Han menar på att blodgruppen speglar din inre kemi. Den blodgrupp du tillhör ska bestämma på vilket sätt du tar upp näringen ur maten, hur din kropp hanterar stress och vad du bör äta för att må bra, bygga upp din hälsa och bibehålla den.

Om du är intresserad av att fördjupa dig mer om blodgruppskost, så finns det en mäng intressanta böcker inom området som du hittar här.

 

Relaterade inlägg:

Dela gärna

Följ på sociala medier

Du kanske även gillar detta

6 vanliga tecken på D-vitaminbrist

6 vanliga tecken på D-vitaminbrist

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - D-vitamin är känt som vårt solskensvitamin som vi själva kan producera på sommaren när solen står tillräckligt högt. Dessvärre är det inte möjligt på vår nordliga breddgrad under vinterhalvåret. Så...

Lymfsystemet – det bästa man kan göra och det sämsta

Lymfsystemet – det bästa man kan göra och det sämsta

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost och Weightworld - Lymfsystemet har en stor betydelse för vår hälsa och är därmed något som vi bör ge lite extra uppmärksamhet till. Det är även ett kroppssystem som vi själva kan påverka på många sätt....

Ugnsbakad gröt med nötter och blåbär

Ugnsbakad gröt med nötter och blåbär

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com - Ugnsbakad gröt är en lite lyxigare variant till vanlig havregrynsgröt som tillagas i kastrull. En riktigt god helgfrukost, eller förbered den dagen innan så du har frukosten färdig till nästa morgon....

Chiaägg – en vegansk ersättning till ägg i recept

Chiaägg – en vegansk ersättning till ägg i recept

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till svensk hälsokost - För att ersätta ägg i recept är chiaägg ett bra alternativ. Det fungerar utmärkt som äggersättning i bröd, våfflor, kakor och pannkakor m.m. Så om du är vegan, vill undvika ägg av annan anledning,...

0 kommentarer

Skicka en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Mikaela Bjerring - Passion för hälsa

Mikaela Bjerring

Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och är utbildad kost- och näringsterapeut. Jag har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer

HÄLSOARKIV

KATEGORIER

Kampanjer för hälsokost och kosttillskott

Populära inlägg

Så gör du gua sha för hårbottnen

Så gör du gua sha för hårbottnen

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore och Lyko - Vid det här laget har du säkert redan hört om alla fördelar med att använda gua sha i din hudvårdsrutin. Men det är också ett riktigt bra verktyg för att stimulera cirkulationen i hårbottnen som...

Glutation – Kroppens kraftfullaste antioxidant

Glutation – Kroppens kraftfullaste antioxidant

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com och Svensk hälsokost - Glutation är kroppens kraftfullaste antioxidant. Den har till uppgift att skydda cellerna och behövs för leverns reningsfunktion. Det är ett ämne som kroppen själv kan producera,...

Gua sha för ansiktet, halsen och dekolletaget

Gua sha för ansiktet, halsen och dekolletaget

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore, Meds, Lyko och Svensk hälsokost - Gua sha-massage brukar ibland kallas för “The Eastern Facelift”, eftersom man ser en påtaglig skillnad direkt och ännu mer på lång sikt. Det hjälper även till att lösa upp...

Hydroxyapatit istället för fluor i tandkräm

Hydroxyapatit istället för fluor i tandkräm

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com -  Fluor tillsätts i munvårdsprodukter för att förhindra kariesangrepp. Du har säkert också hört att det är det enda som skyddar dina tänder. Men i dag har vi faktiskt ett alternativ till fluor,...

Så länge räcker ditt lagrade D-vitamin

Så länge räcker ditt lagrade D-vitamin

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Vår största källa till D-vitamin är som känt solen. Men hur länge räcker den mängd D-vitamin som vi lagrar från solexponering? Och när kan vi egentligen bilda D-vitamin genom solens strålar? Dom...

Total
0
Share