– Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost –

Pau D’arco som även går under namnen Lapacho, Taheebo och Ipe Roxo är en ört som nyttjats flitigt genom tiderna. Inom traditionell folkmedicin har örten främst använts vid inflammatoriska tillstånd och olika typer av infektioner. Än idag är det ett uppskattat hälsote och örtpreparat.

Traditionell användning av Pau D’arco

Lapachoträdet som härstammar från Sydamerika är ett ståtligt träd med vackra rosalila blommor. Namnet Pau d’arco har trädet fått från att de sydamerikanska indianstammarna brukade tillverka pilbågar av trädets virke.

Något som är unikt för lapachoträdet är att det har en mycket bra resistens mot angrepp av mikroorganismer så som svampar, sporer och virus. Genom att dricka te gjort på lapachoträdets inre bark upptäckte indianerna att de fick bättre motståndskraft mot sjukdomar. Pau d’arco blev därefter en del av den indianska folkmedicinen och intogs som dryck eller användes för blöta omslag.

Traditionellt har pau d’arco främst använts vid svampöverväxt, parasiter och bakterie- och virusinfektioner. Andra användningsområden har varit vid olika typer av hudsjukdomar, sårskador och inflammatoriska tillstånd i kroppen. Örten har genom tiderna också setts som ett allmänt stärkande medel för mag-tarmsystemet och immunsystemet (1) (2).

De sydamerikanska uråldriga indianstammarna använde lapachoträdets bark med stor framgång, vilket skapade nyfikenhet hos de kringresande spanjorerna och portugiserna. Gamla skrifter, naturmedicinska uppslagsverk och antecknade huskurer omnämner alla pau d’arco som en mycket användbar ört. Det tog inte lång tid innan kunskapen om örten spreds sig runt om i världen från husläkare till husläkare och ända fram till vår tids örtmedicin.

Moderna studier med Pau D’arco

Det finns runt 100 olika arter av pau d’arco, men bara ett fåtal används som ört. Två av de mest använda arterna är Tabebula Impetiginosa och Tabebuia avellanedae.

Genom moderna studier har man sett att den inre barken på lapachoträdet innehåller en rad intressanta aktiva ämnen. Bland annat hittar man quercetin och andra kraftfulla flavonoider som fungerar som antioxidanter. Man har också identifierat föreningar som kallas naftokinoner – främst lapachol och beta-lapachone som man tror är de ämnen som framför allt är ansvariga för örtens potentiella hälsofördelar (3) (4).

Forskning tyder på att extrakt från pau d’arco har antibakteriella och svampdödande egenskaper (5) (6). Andra studier har visat att den verkar kunna hämma förhöjd inflammation i kroppen (7) (8). Den forskning som gjorts på pau d’arco är dock väldigt limiterad och mer studier behövs på området.

Att göra te på Pau d’arco:

1. Tillsätt ungefär 1 1/2 msk pau d’arco bark till 1/2 liter vatten i en kastrull. Du kan lägga barken löst i vattnet eller använda en tesil eller tepåse.
2. Låt koka upp och sänk sedan värmen och låt sjuda i 10-20 minuter.
3. Sila av barken om du inte använt en tesil/tepåse och avnjut drycken varm, ljummen eller som iste.
4. Pau d’arco finns även att köpa som örtdroppar och som extrakt i kapslar för den som föredrar det.

Här hittar du återförsäljare av:

• Pau d’arco te
• Pau d’arco örtdroppar
• Extrakt av Pau d’arco (kapslar)

Källor och Referenser:

(1) Tabebuia impetiginosa: A Comprehensive Review on Traditional Uses, Phytochemistry, and Immunopharmacological Properties. Published online 2020 Sep 18. doi: 10.3390/molecules25184294. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7571111/

(2) Pau d’arco [updaterad 2002-12, hämtad 2008- 04- 24]. Alternative Medicine Evaluations. AltMed-Dex System. Thomson MICROMEDEX, Green- wood Village, Colorado. 

(3) Lapachol and lapachone analogs: a journey of two decades of patent research(1997-2016). 2017 Oct;27(10):1111-1121. doi: 10.1080/13543776.2017.1339792. Epub 2017 Jun 14. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28586252/

(4) Red Lapacho (Tabebuia impetiginosa)–a global ethnopharmacological commodity? 2009 Jan 12;121(1):1-13. doi: 10.1016/j.jep.2008.10.004. Epub 2008 Nov 1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18992801/

(5) Synthesis and evaluation of bioactive naphthoquinones from the Brazilian medicinal plant, Tabebuia avellanedae. 2009 Sep 1;17(17):6286-91. doi: 10.1016/j.bmc.2009.07.039. Epub 2009 Jul 23. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19674905/

(6) Antifungal activity of Paraguayan plants used in traditional medicine. 2001 Jun;76(1):93-8. doi: 10.1016/s0378-8741(01)00214-8. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11378288/

(7) Analgesic and anti-inflammatory effects in animal models of an ethanolic extract of Taheebo, the inner bark of Tabebuia avellanedae. 2012 Oct;6(4):791-6. doi: 10.3892/mmr.2012.989. Epub 2012 Jul 17. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22825254/

(8) In vitro and in vivo anti-inflammatory effects of taheebo, a water extract from the inner bark of Tabebuia avellanedae. 2008 Sep 2;119(1):145-52. doi: 10.1016/j.jep.2008.06.016. Epub 2008 Jun 27. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18634864/

Relaterade inlägg:

• Att stödja tarmfloran och maghälsan
• Därför vill du äta antiinflammatorisk mat
• Växtbaserad kost minskar inflammation enligt studier
• Magnesium vår antistress mineral