Passion för hälsa header

 

Det finns alltid bra rabatter och erbjudanden på en mängd produkter. Så ta gärna en titt på kampanjsidan innan du gör en beställning.

Se mer här

Inspirationsbrev!

Få inspiration & hälsotips direkt i mailen!

Inspirationsbrev!

hälsotips och erbjudanden direkt i mailen!

Rabatter & Kampanjer

Det finns alltid bra rabatter och erbjudanden på en mängd produkter. Så ta gärna en titt på kampanjsidan innan du gör en beställning.

Se mer här

– Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bokus.se och Adlibris.se –

Genom ”Balansboken – 5 steg till balans i livet” tar författaren Peter Jumrukovski med dig på en inre och yttre resa som öppnar dörrar till de förändringar som krävs för att hitta balans i livet.

Balansboken - 5 steg till balans i livet

Att hitta balans i livet, är en evig utmaning för många. Vardagens puls skyndar på och vi avlöser ett måste med ett annat. Alla vet att man bör stressa mindre, ändå befinner sig majoriteten av oss varje dag på en ohälsosam stressnivå. Att hitta balans innebär inte alltid att man måste prestera mindre, men att ändra sin mentala inställning och eliminera onödigt surr som ändå inte bidrar till något vettigt. Det handlar om prioriteringar och att sätta gränser.

Peter Jumrukovski, författaren bakom ”Balansboken – 5 steg till balans i livet” är en f.d. elitidrottare som har lyckats vinna åtta SM-guld i Karate och ett VM-brons (Shotokan). I boken delar Peter med sig av de svåraste stunderna under hans idrottskarriär och i sitt privatliv. Om hur han själv under många år kämpade med att hitta rätt balans i en hektisk och pressad vardag. Stunder när han upplevde att varken tiden eller han själv räckte till. Du får ta del av hur han kom att behärska vardagspusslet och till slut hitta den där rätta balansen av prestation, harmoni och lycka.

Balansboken är verkligen en bok som är svår att lägga ifrån sig när man väl börjat läsa den. Den är lika underhållande som den är känsloladdad och upplyftande. En lättläst bok, med mycket djup. Intressanta berättelser varvat med starka budskap, vilka får dig att stanna upp och reflektera. Genom motiverande anekdoter och övningar blir du guidad genom de nödvändiga förändringar som du bör göra för att uppnå harmoni i din vardag och balans i livet.

Boken är uppdelad i fem steg som alla spelar en viktig roll för att vi ska kunna leva ett balanserat liv. Du får hjälp med hur du kan bygga upp styrka för att möta motgångar och hantera känslor så som oro, ångest och rädsla. Likaså hur du kan njuta av livet och utvecklingen. Det handlar om mental inställning, prioriteringar och valet att vilja vara lycklig.

  • Steg 1: Harmoni i livet
  • Steg 2: Passion i livet
  • Steg 3. Kärlek i livet
  • Steg 4: Tillväxt och utveckling i livet
  • Steg 5: Tillfredsställelse i livet
  • Steg X: Det hemliga steget

Oavsett om man är den som aktivt jobbar på sin personliga utveckling, eller någon som inte riktigt har lagt mycket fokus på det innan, så är det en bok som ger starka insikter. Allting är konstant under en pågående förändring – både vi själva och allting runt omkring oss. Så för att få det mesta och bästa utav livet måste vi också fortsätta att utvecklas.

Peter Jumrukovski är en aktiv föreläsare och författare. Han debuterade sitt författarskap med ”Målboken” 2014 som blev en stor succé följt utav ”Ångra inget: 7 steg till livet du drömmer om”, 2016, och nu ”Balansboken – 5 steg till balans i livet” som släpptes i Mars 2017.

 

Återförsäljare av Balansboken – 5 steg till balans i livet är till exempel:

 

Relaterade inlägg:

 

4 Kommentarer

  1. Mats

    Det är inte alltid lätt att hitta den där balansen mellan jobb, familj och allt annat, men visst handlar det som du säger om prioriteringar och valet om att vilja befinna sig i ett lyckligt tillstånd.

    Svara
  2. Marika S

    Visst är det viktigt att hela tiden fortsätta utveckla sig själv. 🙂 Låter som en bra och upplyftande bok. Tack för tipset!

    Svara

Lämna ett svar till Marika S Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Mikaela Bjerring

Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och bor i Malmö. Jag är utbildad kost- och näringsterapeut och har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer om mig här

Hälsoarkiv

Bloggarkiv

Kategorier

Facebook

Serotoninets funktion i kroppen är starkt förknippat med välbefinnandet och humöret. Vi måste helt enkelt ha en bra balans av denna betydelsefulla signalsubstans i kroppen för att må bra.

Kronisk inflammation är starkt förknippat med autoimmuna och kroniska sjukdomar. Genom rätt kostval och livsstil kan vi hjälpa oss själva till bättre hälsa och förebygga framtida hälsoproblem.

Lymfsystemet är kroppens reningsverk och ansvarar för att transportera bort avfall från vävnader och mjukdelar. Det är en mycket viktig del av vårt cirkulationssystem och immunsystem.

Magnesium är inblandat i så otroligt många viktiga kroppsfunktioner så kan brist påverka hälsan negativt på en mängd olika sätt. Här följer 10 vanliga tecken på att du får i dig för lite magnesium.

Close