Så rengör du huden på djupet med vegetabiliska oljor (OCM)

av | jul 27, 2014 | Ansiktsvård, Ayurveda, Blogg, Huden, Hudproblem, Kroppsvård, Naturlig skönhet, Recept Hår- och hudvård | 8 Kommentarer

Oil cleansing method (OCM), är i grunden en ayurvedisk metod där man använder sig av en kombination utav vegetabiliska oljor för att rengöra huden på djupet. Logiken bakom metoden är helt enkelt att fett effektivt löser upp fett. Orenheter kan då avlägsnas effektivt utan att störa hudens naturliga fettsyrabalans.

Så rengör du huden på djupet med vegetabiliska oljor (OCM)

Att rengöra huden med olja

För att göra OCM använder man sig vanligtvis av en blandning av olika oljor där ricinolja, mandelolja, sesamolja och kokosolja är de traditionella. Ju fetare olja, desto mer rengörande blir den. Därför är det ofta olika recept rekommenderat för olika hudtyper. Oavsett om du har torr, kombinerad eller fet hud så är detta en underbar metod för att göra huden ren på djupet. Du måste verkligen prova själv för att förstå hur effektiv den är. När porerna blir riktigt rena, så kan dom även dra ihop sig bättre och huden får en jämnare struktur och finare lyster. Hur ofta du bör göra OCM varierar lite beroende på vilken hudtyp du har, så prova dig fram. Vissa känner att deras hud mår bra av att göra OCM till en daglig rutin, medan andra känner att en eller två gånger i veckan räcker.

Exempel på kombinationer av oljor för OCM:

Ricinolja är en riktigt fet olja och anses traditionellt vara den bästa oljan för att dra ut smuts ur porerna. Mandeloljan och kokosoljan kompletterar med fettsyror och underlättar ricinoljans arbete. Ricinolja kan många gånger vara lite för fet för torr hud, eftersom en fetare olja torkar ut mer. Så där kan man ersätta ricinoljan med t.ex sesamolja.

Så här gör du:

  1. Blöt en ren tvättlapp eller handduk i hett vatten och lägg den över ansiktet. Vattnet ska vara så varmt som du klarar av, utan att du bränner dig. Låt den ligga kvar på ansiktet tills den svalnat och upprepa två gånger. Det hjälper porerna att öppna sig, vilket kommer att underlätta oljans jobb att göra rent på djupet.
  2. Ta ca 2 tsk olja och massera in i huden med cirkelrörelser. Ta din tid för att jobba in oljan under ett par minuter så smuts och fett verkligen lossnar från porerna.
  3. Ta sedan en tvättlapp i frotté eller en muslinduk och blöt i varmt vatten. Torka av oljan från huden i nedåtgående och utåtgående rörelser. Då följer oljan och smutsen med. Upprepa avtorkningen ett par gånger så att du får av all överflödig olja och smuts.
  4. Använd därefter ett ansiktsvatten för att återställa pH-värdet i huden och avsluta med att använda ett serum följt av en fuktgivande ansiktskräm eller ansiktsolja.

Återförsäljare av vegetabiliska oljor som passar för OCM hittar du här

Relaterade inlägg:

 

8 Kommentarer

  1. Sibel Q

    Verkligen intressant, ska prova 🙂

    Svara
  2. Anna Jansson

    Den här metoden fungerar verkligen för mig! Innan trodde jag att man skulle undvika allt fett till min feta hud (detta hör man ju överallt, både i butiker i butiker osv… men jag hade ju så fel. Sedan jag börjat med OCM och oljor i min dagliga hudvård har jag fått mycket renare och mer balanserad hy!

    Svara
    • Mikaela Bjerring

      Vegetabiliska oljor är fantastiska både för att rengöra och återfukta. Man får helt enkelt prova sig fram bara vilja oljor som passar ens hud bäst.

      Svara
  3. Camilla S

    Detta ska jag absolut prova! jag använder arganolja och jojobaolja som återfuktare och min hud har blivit så mycket finare sedan jag började med det. jag har dock inte provat att rengöra med oljor, men det är logiskt att det skulle vara skonsamt och välgörande för huden.

    Svara
    • Mikaela Bjerring

      Underart! Jojobaolja och arganolja är riktigt härliga ansiktsoljor.

      Svara
  4. Janne P

    Säkert jättebra olja men Prästkragen får mig att tänka på midsommar, vad gör Mikaela en sådan här kväll då, hoppas at hon har det bra! Önskar dig en trevlig midsommar 🙂

    Svara
    • Mikaela Bjerring

      Tack! Jag hade en jättetrevlig midsommar borta från storstadsbruset :). Hoppas din var lika fin.

      Svara

Lämna ett svar till Sibel Q Avbryt svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och bor i Malmö. Jag är utbildad kost- och näringsterapeut och har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer om mig här

Hälsoarkiv

Bloggarkiv

Kategorier

Facebook

Instagram

Serotoninets funktion i kroppen är starkt förknippat med välbefinnandet och humöret. Vi måste helt enkelt ha en bra balans av denna betydelsefulla signalsubstans i kroppen för att må bra.

Kronisk inflammation är starkt förknippat med autoimmuna och kroniska sjukdomar. Genom rätt kostval och livsstil kan vi hjälpa oss själva till bättre hälsa och förebygga framtida hälsoproblem.

Lymfsystemet är kroppens reningsverk och ansvarar för att transportera bort avfall från vävnader och mjukdelar. Det är en mycket viktig del av vårt cirkulationssystem och immunsystem.

Magnesium är inblandat i så otroligt många viktiga kroppsfunktioner så kan brist påverka hälsan negativt på en mängd olika sätt. Här följer 10 vanliga tecken på att du får i dig för lite magnesium.

Close