– Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Glimja & Svensk hälsokost –

I det kalla vintermörkret kan levande ljus vara en enorm stämningshöjare och få den ruggiga årstiden att upplevas både mysig och charmig. Men den bittra sanningen är att fel val av ljus kan vara både hälsovådligt och en stor miljöbov.

Fel val av ljus påverkar hälsan och miljön

I Sverige tänder vi stora mängder ljus varje år, närmare bestämt över 300 miljoner. Många av dessa är paraffinljus och syntetiska doftljus. Forskning visar att de billigaste och vanligaste värmeljusen som helt eller delvis består av paraffin, kan vara skadligt för såväl hälsan som miljön.

När paraffinet värms upp avger det cancerogena ämnen som dessutom spär på växthuseffekten (1). Trots detta väljer många ljustillverkare att inte skriva ut vad de innehåller på förpackningen. Det gör att vi som konsumenter inte alltid är medvetna om vad vi köper.

Vad studier visar om paraffinljus

Vid South Carolina State University har forskare studerat vad som händer vid förbränningen av olika slags ljus. Laboratorietester visade att de ljus gjorda av paraffin utsöndrar många skadliga kemikalier (1). Till största del på grund av att de brinnande ljusen inte kan skapa tillräckligt höga temperaturer för att förbränna farliga molekyler som toluen och bensen som ljusen utsöndrar. Dessa ämnen kan kopplas till såväl cancer som astma. 

Syntetiska dofter är en hälsobov

Den europeiska konsumentbyrån BEUC undersökte 76 olika doftförbättrare som innehöll syntetiska doftämnen. Det handlade om olika typer av doftljus, vätskor och sprayer som människor använder i sina hem och i sina bilar för att skapa väldoft. Ett stort antal av produkterna visade sig innehålla syntetiska kemikalier som inte borde finnas där och som kan vara skadliga för vår hälsa.

Kontrollen av kemiska substanser är relativt hård i Sverige och inom EU, men doftförbättrare klassas inte som kemiska substanser, så där blir reglerna mycket vaga. Man menar på att det är upp till producenterna att tillverka säkra produkter, vilket återigen innebär press på oss som konsumenter att bli medvetna och göra val efter vår egen kunskap.

Bra alternativ av ljus

Men från det negativa till det positiva, det finns bra alternativ. Ljus tillverkade av 100 % stearin som är miljömärkt är helt ok (icke miljömärkt stearin kan komma från palmolja). Men de bästa alternativen är ljus gjorda från bivax eller vegetabiliska vaxer som kokosvax eller rapsvax, vilka varken skadar hälsan eller miljön.

Om man vill ha ljus som doftar så ska man se till att de innehåller äkta eteriska oljor och inte syntetiska doftämnen. Eteriska oljor är väldoftande substanser som finns i växter. De utvinns från till exempel citrusfrukter, blommor, blad, rötter och bark.

Inom aromaterapi används eteriska oljor för att på olika sätt stödja hälsan och välbefinnandet. Istället för doftljus kan man använda sig av en aromalampa. Skålen på aromalampan fyller man med vatten och ett par droppar valfri eterisk olja. Under skålen ställer man ett värmeljus, vilket gör att den eteriska oljan förångas och doften sprids i rummet.

Återförsäljare av giftfria ljus är till exempel:

• Glimja
• Svensk hälsokost

Relaterade inlägg:

• 10 tips för effektiv rengöring med bikarbonat
• Tea tree oljan som hör hemma i varje husapotek
• Rosmarinolja och lavendelolja kan minska stress enligt studier
• Så länge räcker ditt lagrade D-vitamin