Passion för hälsa header

 

Det finns alltid bra rabatter och erbjudanden på en mängd produkter. Så ta gärna en titt på kampanjsidan innan du gör en beställning.

Se mer här

Inspirationsbrev!

Få inspiration & hälsotips direkt i mailen!

Inspirationsbrev!

hälsotips och erbjudanden direkt i mailen!

Rabatter & Kampanjer

Det finns alltid bra rabatter och erbjudanden på en mängd produkter. Så ta gärna en titt på kampanjsidan innan du gör en beställning.

Se mer här

Glutenfria bovetepannkakor

av | mar 4, 2015 | Blogg, Glutenfritt, Kost, Laktosfritt, Recept, Sockerfritt | 8 Kommentarer

– Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com – 

Bovete är en ört, naturligt glutenfri och lättsmält för magen. Bovetemjöl passar utmärkt att ersätta vanligt vetemjöl i både bakning och matlagning. Här följer ett recept för lättlagade och goda bovetepannkakor.

Glutenfria bovetepannkakor

Detta behöver du (ca 8 st):

Så här gör du:

  1. Rör ihop äggen och mjölkdrycken i en bunke. Tillsätt bovetemjöl, boveteflingor, linfrön, havssalt och vispa ihop allt till en jämn smet.
  2. Stek bovetepannkakorna på medelvärme i lite kokosolja. Till en normalstor pannkakspanna brukar 1 dl smet vara lagom. Vicka lätt på stekpannan så att smeten fördelas till ett jämnt och tunt lager. Stek gyllenbruna på båda sidor.
  3. Servera med t.ex: färska bär och kesella eller banan och kokosgrädde, eller varför inte chiasylt.

 

Relaterade inlägg:

 

8 Kommentarer

  1. Tina W

    Tack för tipset! Jag ska prova 🙂 Jag har provat andra glutenfria pannkakor innan, men det var mer ägg och fiberhusk. Konsistensen blev tyvärr inte så bra.

    Svara
    • Mikaela Bjerring

      Dessa bovetepannkakor smakar lika bra om inte bättre än vanliga pannkakor gjorda på vetemjöl. Jag tycker inte heller att fiberhusk gör sig bra i pannkakor.

      Svara
  2. Sia

    Mums! Det ska jag prova 🙂

    Svara
  3. Sandra Larsson

    Gott! Barnen känner ingen skillnad mellan bovetepannkakor och vanliga 🙂

    Svara
  4. Gittan

    Kan man inte göra pannkakor på bara bovetemjöl? Har det å helt bovete plus en massa andra magvänliga mjölet för att ersätta vetemjöl.

    Svara
    • Mikaela Bjerring

      Visst kan man göra det. Du kan skippa bovetefligorna om du vill och ersätta med lika del bovetemjöl.

      Svara

Lämna ett svar till Gittan Avbryt svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Mikaela Bjerring

Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och bor i Malmö. Jag är utbildad kost- och näringsterapeut och har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer om mig här

Hälsoarkiv

Bloggarkiv

Kategorier

Facebook

Serotoninets funktion i kroppen är starkt förknippat med välbefinnandet och humöret. Vi måste helt enkelt ha en bra balans av denna betydelsefulla signalsubstans i kroppen för att må bra.

Kronisk inflammation är starkt förknippat med autoimmuna och kroniska sjukdomar. Genom rätt kostval och livsstil kan vi hjälpa oss själva till bättre hälsa och förebygga framtida hälsoproblem.

Lymfsystemet är kroppens reningsverk och ansvarar för att transportera bort avfall från vävnader och mjukdelar. Det är en mycket viktig del av vårt cirkulationssystem och immunsystem.

Magnesium är inblandat i så otroligt många viktiga kroppsfunktioner så kan brist påverka hälsan negativt på en mängd olika sätt. Här följer 10 vanliga tecken på att du får i dig för lite magnesium.

Close