Hälsotips
Kost & Näring
Hälsosam livsstil
EKO & Hållbart
- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com - Att underhålla kroppens kollagen kommer med många fördelar. Kollagen är trots allt det som utgör den största delen av kroppens strukturella uppbyggnad och är nödvändigt för att vår hud, muskler, leder, senor, blodkärlsväggar och...
Att ingefära är ett hälsosamt livsmedel har nog inte undgått många, men även att tillsätta ingefära i badvattnet kan ge fördelar för välmåendet. Inte minst kan den värmande ingefäraoljan ge en djup avslappning och smärtlindring för muskler och leder.
Våra fötter utsätts dagligen för hård belastning. Samtidigt finns det ingen kroppsdel som vi försummar lika mycket som just våra fötter. Svullnad och värk, förhårdnader och fotsprickor kan vara en plågsam historia. Man bör därför se till att få in en bra fotvårdsrutin i sin vardag, för att ge fötterna den omtanke som dom förtjänar.
Abhyanga ses inom ayurveda som en av de mest självläkande behandlingar som man kan göra för att främja hälsan och livslängden. En självmassage som används traditionellt för att rena kroppen, stödja lymfsystemet och det endokrina systemet, samtidigt som det ger en djup avslappning. Dessutom mjukar det upp muskler, stela leder och ger huden vård på djupet.
Äventyr, fysisk aktivitet, mental träning och kanske en utmaning? Sportresor blir allt mer populära och kanske är det inte så konstigt eftersom fokusen på hälsa och träning har ökat markant bland svenskar.
Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och bor i Malmö. Jag är utbildad kost- och näringsterapeut och har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer
Populära inlägg
Sidan du begärde kunde inte hittas. Försök förfina din sökning eller använd navigeringen ovan för att lokalisera inlägget.