- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Saffrans dokumenterade historia som krydda och läkeväxt sträcker sig mer än 3000 år tillbaka i tiden. Det är en ört med en lång traditionell användning för att "lysa upp humöret". Det har även gjorts en hel del moderna studier...
Ljudboken ”Mindfulness – Lugn och lycklig”
Mindfulness handlar om medvetenhet och sinnesnärvaro. Det innebär att vara medvetet närvarande i nuet och verkligheten. På så sätt kan man uppleva mer frihet att välja hur man vill agera på det som händer i tankar, känslor och handlingar i varje ögonblick.
Ljudböcker för meditation
Det finns en hel del olika sätt att meditera, men meningen med alla former är att man ska uppleva mer harmoni, stilla sitt sinne och få bättre självinsikt. Meditation behöver varken vara speciellt krångligt eller exotiskt. Här följer några tips för hur du som nybörjare kan lära dig grunderna för meditation.
Saffran som krydda och läkeört
- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Saffran räknas som världens dyraste krydda, men den är onekligen värd sin vikt i guld. Sin lyxstatus har den framför allt förtjänat genom sin goda smak och vackra färg, men även för de egenskaper som tillskrivits örten genom...
När bristen av ljus kan leda till årstidsdepression (SAD)
Årstidsbunden depression även kallat SAD, efter den engelska benämningen seasonal affective disorder, är en åkomma som kännetecknas av starka och svängningar i sinnesstämningen i övergången mellan årstiderna. Den utsatta kan uppleva energilöshet, depression, oro, ångest och att livet helt enkelt...
Populära inlägg
Inga resultat hittades
Sidan du begärde kunde inte hittas. Försök förfina din sökning eller använd navigeringen ovan för att lokalisera inlägget.