Rödbetan smakar bäst när den balanseras upp med friska och kryddiga smaker, så här följer ett recept på en kryddig rödbetsboost. Perfekt som en energigivande hälsodryck under dagen, eller att inta innan ett träningspass.
Hampaproteinbars med vaniljsmak
Dessa proteinbars blir hur goda som helst, ja riktigt mumsiga faktiskt. Receptet är glutenfritt och veganskt, där fibersirap som endast innehåller cirka 5 % sockerarter står för sötningen. Perfekta som mellanmål eller som ett extra proteinintag vid träning.
Kryddig Chaga latte
Chaga som kallas sprängticka på svenska är en medicinalväxt som använts flitigt ända sedan medeltiden. Svampen är sprängfylld med näring och har ett mycket högt ORAC-värde. Den har en söt och god smak som kan liknas med vanilj och avnjuts vanligtvis som te. Här följer ett recept för en kryddig chaga latte som ett gott alternativ.
”Nutella” på ett hälsosammare vis
Nutella är en stor favorit i många hushåll och det går utmärkt att göra en hälsosammare version. Idag tänkte jag därför bjuda på ett recept. En riktigt god hasselnötskräm med rik chokladsmak som nästan blir lite farligt god.
Chokladkrisp med quinoapuffar och hampafrön
Chokladkrisp med quinoapuffar och hampafrön. En riktigt god lite nyttigare sötsak som går snabbt och enkelt att göra. Receptet är veganskt och utan vitt socker.
Mikaela Bjerring
Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och är utbildad kost- och näringsterapeut. Jag har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer
HÄLSOARKIV
KATEGORIER
Populära inlägg
Inga resultat hittades
Sidan du begärde kunde inte hittas. Försök förfina din sökning eller använd navigeringen ovan för att lokalisera inlägget.
