Holistisk hälsa
Kost & Näring
Träning & Återhämtning
EKO & Hållbart
Få hälsotips och erbjudanden direkt i mailen!
En varm sommardag kommer smakerna av kokos och ananas verkligen till sin rätt. Härliga smaker som tar dina sinnen direkt till en tropisk sandstrand. Här följer ett recept på en mättande, nyttig och framför allt god Pina Colada smoothie.
SeboCalm är hudvårdsprodukter speciellt utvecklade för den med känslig hud och/eller problemhud. Naturliga och aktiva ingredienser som hjälper till att balansera huden när man upplever problem så som rodnad, irritation, torra fläckar, fjällning, klåda, eksem eller rosacea.
Ett renande bad med spirulina och havssalt är perfekt för en trött och värkande kropp. Piggar upp och rensar ut, ger näring och avslappning. En hemmabehandling som ger en glåmig hud och en sliten kropp ny energi.
”Balansboken – 5 steg till balans i livet” är skriven av Peter Jumrukovski. I boken tar författaren med dig på en inre och yttre resa som öppnar dörrar till de förändringar som krävs för att hitta balans i livet.
Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och bor i Malmö. Jag är utbildad kost- och näringsterapeut och har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer om mig här
Kronisk inflammation är starkt förknippat med autoimmuna och kroniska sjukdomar. Genom rätt kostval och livsstil kan vi hjälpa oss själva till bättre hälsa och förebygga framtida hälsoproblem. Läs mer…
Serotoninets funktion i kroppen är starkt förknippat med välbefinnandet och humöret. Vi måste helt enkelt ha en bra balans av denna betydelsefulla signalsubstans i kroppen för att må bra. Läs mer…
Lymfsystemet är kroppens reningsverk och ansvarar för att transportera bort avfall från vävnader och mjukdelar. Det är en mycket viktig del av vårt cirkulationssystem och immunsystem. Läs mer…
Munsår som orsakas av herpesviruset är ofarligt, men det kan vara både besvärande och pinsamt. Genom studier har man sett att aminosyran L-lysin potentiellt kan minska antalet utbrott och tiden som munsåret är aktivt. Läs mer…
Det finns mycket man kan göra för att stödja sitt immunsystem så det kan fungera effektiv. På så sätt ger man kroppen bra förutsättningar för att kunna strida tillbaka mot inkräktande virus och bakterier. Läs mer…
Att magen och tarmsystemet fungerar optimalt och att tarmfloran är i balans är A och O för en bra hälsa. Det påverkar i hög grad immunsystemets utveckling och funktion. Det minskar även risken för en rad hälsoproblem. Läs mer…
