Holistisk hälsa

Kost & Näring

Träning & Återhämtning

EKO & Hållbart

Inspirationsbrev!

hälsotips och erbjudanden direkt i mailen!

 

Kampanjer på passion för hälsa
Huskurer vid munsår (munherpes)

Huskurer vid munsår (munherpes)

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Munherpes kan vara både besvärande och generande, men det finns sätt att minska risken för utbrott och även hjälpa läkningen vid ett aktivt munsår. Här följer några exempel för huskurer och naturliga medel som du kan ta hjälp av....

läs mer
Vegansk parmesan (Cashewparmesan)

Vegansk parmesan (Cashewparmesan)

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com - Med enbart tre ingredienser kan du göra en ”vegansk parmesan”, eller kanske mer korrekt ett veganskt alternativ till parmesan. Väldigt god, superenkel att göra och dessutom blir den väldigt lik riktig parmesan i smaken....

läs mer
Vad är näringsjäst och hur används den?

Vad är näringsjäst och hur används den?

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com - Näringsjäst eller Bjäst som på engelska heter nutritional yeast har letat sig in i många recept, inte minst veganska. Idag tänkte jag därför tillägna ett helt inlägg till detta speciella livsmedel. Jag går igenom vad det är och...

läs mer
Hormonbalans med rätt kost och livsstil

Hormonbalans med rätt kost och livsstil

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost, Medisera och Bodystore - Hormoner fungerar som viktiga budbärare som styr mycket av det som händer i kroppen. Dessa ämnen utsöndras av olika organ och körtlar, där hela det endokrina systemet samarbetar för att kontrollera...

läs mer
Proteinbollar med frukt och nötter

Proteinbollar med frukt och nötter

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till bodystore.com - Idag tänkte jag bjuda på ett recept på riktigt goda proteinbollar som dessutom är snabba och enkla att blanda ihop. Glutenfria, veganska och utan vitt socker. Perfekta som mellanmål eller som ett extra proteinintag vid träning. Till...

läs mer
Därför vill du äta chlorella

Därför vill du äta chlorella

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Näringsinnehållet i chlorella är minst sagt imponerande. Faktum är att det ska vara ett av de mest näringsrika födoämnen som finns. Här följer några intressanta fakta om chlorella och om hur du kan dra nytta av att inkludera...

läs mer
Fördelarna med hampaprotein

Fördelarna med hampaprotein

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com -  Hampaprotein är ett lättsmält och fullvärdigt protein. Det innehåller en lång rad viktiga vitaminer, mineraler och tillhör en av de få vegetabiliska källor som är rika på omega-3. Hampaprotein är med andra ord ett bra val av...

läs mer
Fänkål som krydda och läkeört

Fänkål som krydda och läkeört

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com - Fänkål ingår liksom anis och kummin i den flockblommiga växtfamiljen. Det är en ört som har en lång historisk användning som krydda och läkeväxt. Inom traditionell folkmedicin är den främst uppskattad för att främja matsmältning och...

läs mer
Mikaela Bjerring

Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och bor i Malmö. Jag är utbildad kost- och näringsterapeut och har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer om mig här

Hälsoarkiv

Bloggarkiv

Kategorier

Facebook

Antiinflammatorisk kost

Kronisk inflammation är starkt förknippat med autoimmuna och kroniska sjukdomar. Genom rätt kostval och livsstil kan vi hjälpa oss själva till bättre hälsa och förebygga framtida hälsoproblem. Läs mer…

Höja serotoninet naturligt

Serotoninets funktion i kroppen är starkt förknippat med välbefinnandet och humöret. Vi måste helt enkelt ha en bra balans av denna betydelsefulla signalsubstans i kroppen för att må bra. Läs mer

Stödja lymfsystemet

Lymfsystemet är kroppens reningsverk och ansvarar för att transportera bort avfall från vävnader och mjukdelar. Det är en mycket viktig del av vårt cirkulationssystem och immunsystem. Läs mer

L-lysin vid munsår

Munsår som orsakas av herpesviruset är ofarligt, men det kan vara både besvärande och pinsamt. Genom studier har man sett att aminosyran L-lysin potentiellt kan minska antalet utbrott och reducera tiden som munsåret är aktivt. Läs mer

Stödja immunförsvaret

Det finns mycket man kan göra för att stödja sitt immunsystem så det kan fungera normalt och effektiv. På så sätt ger man kroppen bra förutsättningar för att kunna strida tillbaka mot inkräktande virus och bakterier. Läs mer…

Stödja tarmfloran och maghälsan

Att magen och tarmsystemet fungerar optimalt och att tarmfloran är i balans är A och O för en bra hälsa. Det påverkar i hög grad immunsystemets utveckling och funktion. Det minskar även risken för  en rad hälsoproblem. Läs mer

Close