– Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com – 

Gurkmeja och ingefära är två fantastiska örter som delar egenskapen om att vara starkt antiinflammatoriska. Ett sätt att få sig dessa örter är genom att göra ett välgörande och välsmakande gurkmeja och ingefära te.

Så gör du gurkmeja och ingefära te

Detta behöver du:

  • 4 dl vatten
  • 1 tsk gurkmeja
  • 1 tsk ingefära
  • 1/2 krm svartpeppar (ökar upptaget av curcumin i gurkmeja med upp till 2000 %)
  • 1 tsk honung
  • 1 tsk löst te eller en tepåse
  • En skiva citron

Så här gör du:

Låt vattnet koka upp och tillsätt gurkmeja, ingefära och svartpeppar. Låt kryddorna sjuda i 10-15 minuter. Stäng av värmen, tillsätt teet och låt det dra tillsammans med kryddorna under ett par minuter. Sila teet in i en kopp och tillsätt honung och citron.

 

Relaterade inlägg:

 

4 Kommentarer

  1. Marika S

    Tack för tipset det ska jag prova 🙂

    Svara
  2. Martin

    Älskar hälsoeffekterna av detta te!

    Svara

Skicka en kommentar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och bor i Malmö. Jag är utbildad kost- och näringsterapeut och har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer om mig här

Hälsoarkiv

Bloggarkiv

Kategorier

Facebook

Serotoninets funktion i kroppen är starkt förknippat med välbefinnandet och humöret. Vi måste helt enkelt ha en bra balans av denna betydelsefulla signalsubstans i kroppen för att må bra.

Kronisk inflammation är starkt förknippat med autoimmuna och kroniska sjukdomar. Genom rätt kostval och livsstil kan vi hjälpa oss själva till bättre hälsa och förebygga framtida hälsoproblem.

Lymfsystemet är kroppens reningsverk och ansvarar för att transportera bort avfall från vävnader och mjukdelar. Det är en mycket viktig del av vårt cirkulationssystem och immunsystem.

Magnesium är inblandat i så otroligt många viktiga kroppsfunktioner så kan brist påverka hälsan negativt på en mängd olika sätt. Här följer 10 vanliga tecken på att du får i dig för lite magnesium.

Close