Så gör du gurkmeja & ingefära te

by Mikaela Bjerring on 11 maj, 2017 · 2 comments - Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore -

in Blogg, Hälsa, IFD - Antiinflammatorisk kost, Inflammation, Kost, Livsmedel, Mage - Tarm, Örter - Kryddor, Örtmedicin, Recept

Gurkmeja och ingefära är två fantastiska örter som delar egenskapen om att vara starkt antiinflammatoriska. Ett sätt att få sig dessa örter är genom att göra ett välgörande och välsmakande gurkmeja och ingefära te.

Detta behöver du:

  • 4 dl vatten
  • 1 tsk gurkmeja
  • 1 tsk ingefära
  • 1/2 krm svartpeppar (ökar upptaget av curcumin i gurkmeja med upp till 2000 %)
  • 1 tsk honung
  • 1 tsk löst te eller en tepåse
  • En skiva citron

Så här gör du:

Låt vattnet koka upp och tillsätt gurkmeja, ingefära och svartpeppar. Låt kryddorna sjuda i 10-15 minuter. Stäng av värmen, tillsätt teet och låt det dra tillsammans med kryddorna under ett par minuter. Sila teet in i en kopp och tillsätt honung och citron.

Relaterade inlägg:

 

{ 2 comments… read them below or add one }

1 Marika S maj 22, 2017 kl. 08:45

Tack för tipset det ska jag prova 🙂

Svara

2 Mikaela Bjerring maj 24, 2017 kl. 08:58

Vad trevlig. ja det tycker jag du ska göra. 🙂

Svara

Leave a Comment

Previous post:

Next post: