– Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com – 

Gurkmeja och ingefära är två fantastiska örter som delar egenskapen om att vara starkt antiinflammatoriska. Ett sätt att få sig dessa örter är genom att göra ett välgörande och välsmakande gurkmeja och ingefära te.

Detta behöver du:

• 4 dl vatten
• 1 tsk gurkmeja
• 1 tsk ingefära
• 1/2 krm svartpeppar (ökar upptaget av curcumin i gurkmeja med upp till 2000 %)
• 1 tsk honung
• 1 tsk löst te eller en tepåse
• En skiva citron

Så här gör du:

Låt vattnet koka upp och tillsätt gurkmeja, ingefära och svartpeppar. Låt kryddorna sjuda i 10-15 minuter. Stäng av värmen, tillsätt teet och låt det dra tillsammans med kryddorna under ett par minuter. Sila teet in i en kopp och tillsätt honung och citron.

Relaterade inlägg:

• Den kraftfulla kombinationen av gurkmeja och ingefära
• 10 anledningar att få i sig ingefära varje dag
• Gurkmeja – superkryddan som håller dig frisk
• Curcumin i gurkmeja skyddar mot benskörhet