- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Jämfört med andra typer av fett kan medellånga fettsyror (MCT) bidra till viktminskning genom att öka fettförbränningen. Detta visar ett flertal studier som utförts på senare år. Man har även sett att dessa fettsyror har förmågan...
Att rena kroppen från tungmetaller
- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Vi utsätts dagligen för en mängd giftiga ämnen. De finns i luften vi andas in och maten vi äter. De kan hittas i kroppsvårdsprodukter, hushållsartiklar och mycket annat som vi omger oss med. Även om vi är noga med att minimera...
Studie: Högt blodsocker får ansiktet att åldras
Högt blodsocker kan med tiden skada kroppen och leda till en rad olika sjukdomstillstånd. Forskning har även visat att det kan få oss att se äldre ut, eftersom man sett att ansiktet åldras betydligt snabbare vid högt blodsocker.
Studier: Äppelcidervinäger kan ge bättre insulinkänslighet
Äppelcidervinäger är uppskattad av många anledningar och har använts för att främja hälsan på en mängd olika sätt genom tiderna. Enligt ett flertal studier så kan en av de bästa egenskaperna av äppelcidervinäger vara dess förmåga att bidra till ett jämnare blodsocker och bättre insulinkänslighet.
Studier visar att D-vitamin skyddar mot förkylning och influensa
- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Det har länge varit känt att D-vitamin bidrar till ett välfungerande immunsystem. Efter en nyligen utförd forskningsanalys kunde man återigen konstatera att hälsan och motståndskraften mot infektioner gynnas vid bra nivåer av...
Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och bor i Malmö. Jag är utbildad kost- och näringsterapeut och har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer om mig här
Kronisk inflammation är starkt förknippat med autoimmuna och kroniska sjukdomar. Genom rätt kostval och livsstil kan vi hjälpa oss själva till bättre hälsa och förebygga framtida hälsoproblem. Läs mer…
Serotoninets funktion i kroppen är starkt förknippat med välbefinnandet och humöret. Vi måste helt enkelt ha en bra balans av denna betydelsefulla signalsubstans i kroppen för att må bra. Läs mer…
Lymfsystemet är kroppens reningsverk och ansvarar för att transportera bort avfall från vävnader och mjukdelar. Det är en mycket viktig del av vårt cirkulationssystem och immunsystem. Läs mer…
Munsår som orsakas av herpesviruset är ofarligt, men det kan vara både besvärande och pinsamt. Genom studier har man sett att aminosyran L-lysin potentiellt kan minska antalet utbrott och tiden som munsåret är aktivt. Läs mer…
Det finns mycket man kan göra för att stödja sitt immunsystem så det kan fungera effektiv. På så sätt ger man kroppen bra förutsättningar för att kunna strida tillbaka mot inkräktande virus och bakterier. Läs mer…
Att magen och tarmsystemet fungerar optimalt och att tarmfloran är i balans är A och O för en bra hälsa. Det påverkar i hög grad immunsystemets utveckling och funktion. Det minskar även risken för en rad hälsoproblem. Läs mer…