Fröknäcke är otroligt gott, enkelt att baka själv och fullproppat med näringsrika fröer. Naturligt glutenfritt, fiberrikt och riktigt mättande.
Recept på glutenfritt fröknäcke
läs mer
Så torkar du örter, kryddor och andra växtdelar
Det finns en mängd örter, kryddor, blommor, bär, frukter och andra växtdelar som man kan ta tillvara på genom att torka. Här följer om ett par olika torkningsmetoder som man kan använda sig av.
Nässlor – ogräset som får oss att må bra
Brännässlan är en gammal kulturväxt som använts flitigt genom tiderna som både livsmedel och läkeväxt. Med sitt rika näringsinnehåll är det en riktig “supermat”. Här följer några exempel på fördelar att inkludera nässlan i din kost.
Tips för en lyckad detox!
- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Genom att regelbundet göra en detox stödjer du kroppens reningssystem, immunsystem, mage- tarmfunktion och näringsupptag. Det ger din kropp de bästa förutsättningarna för att fungera optimalt. Här följer några tips om hur du får...
Forskning: Rätt näringsämnen kan minska ytliga blodkärl
- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Ytliga blodkärl och kärlbristningar, även kallat ådernät och spindelnät, drabbar både kvinnor och män, gamla som unga. Det är utvidgade, svaga blodkärl som ligger på ytan av huden. En brittisk studie visar att man med rätt...
Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och bor i Malmö. Jag är utbildad kost- och näringsterapeut och har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer om mig här
Annonser
Kronisk inflammation är starkt förknippat med autoimmuna och kroniska sjukdomar. Genom rätt kostval och livsstil kan vi hjälpa oss själva till bättre hälsa och förebygga framtida hälsoproblem. Läs mer…
Serotoninets funktion i kroppen är starkt förknippat med välbefinnandet och humöret. Vi måste helt enkelt ha en bra balans av denna betydelsefulla signalsubstans i kroppen för att må bra. Läs mer…
Lymfsystemet är kroppens reningsverk och ansvarar för att transportera bort avfall från vävnader och mjukdelar. Det är en mycket viktig del av vårt cirkulationssystem och immunsystem. Läs mer…
Munsår som orsakas av herpesviruset är ofarligt, men det kan vara både besvärande och pinsamt. Genom studier har man sett att aminosyran L-lysin potentiellt kan minska antalet utbrott och tiden som munsåret är aktivt. Läs mer…
Det finns mycket man kan göra för att stödja sitt immunsystem så det kan fungera effektiv. På så sätt ger man kroppen bra förutsättningar för att kunna strida tillbaka mot inkräktande virus och bakterier. Läs mer…
Att magen och tarmsystemet fungerar optimalt och att tarmfloran är i balans är A och O för en bra hälsa. Det påverkar i hög grad immunsystemets utveckling och funktion. Det minskar även risken för en rad hälsoproblem. Läs mer…
