– Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com –

Vitaprana Algae Omega-3 är ett tillskott av de essentiella omega-3 fettsyrorna utvunnet från alger. Algolja är ett bra veganskt alternativ och den enda rika vegetabiliska källan till DHA och EPA. Att välja algolja framför andra källor av omega-3 kommer även med en rad hälso- och miljömässiga fördelar.

Algolja vs fiskolja

Algoljan i Algae omega-3 utvinns från algen Schizochytrium. Här är innehållet av omega-3 mycket likt det som finns i fisk, eftersom fiskens rika innehåll av omega-3 kommer från att dom äter alger. Genom algolja går man alltså direkt till källan av fettsyrorna istället för att gå omvägen genom fisken. Algolja har liksom fiskolja ett högt innehåll av DHA och EPA, vilket är de omega-3-fettsyror som har flest hälsosamma egenskaper.

En stor nackdel med fiskolja är att det tar så mycket som 600 sardiner för att utvinna tillräckligt med omega-3 för en burk (1). Detta utgör ett hot för våra havs bistånd (2). Odling av alger som används till algolja sker i bassänger, där hela processen är noga kontrollerad. Därmed påverkas varken det marina ekosystemet, fiskbeståndet eller deras naturliga näringskällor. Man behöver inte heller oroa sig för att algolja innehåller miljögifter eller tungmetaller från förorenade vatten.

Algolja är överlägset andra vegetabiliska källor till omega-3

Vegetabiliska källor till omega-3 i kosten är främst linfröolja, men även valnötsolja, hampafröolja och kallpressad rapsolja innehåller en viss mängd. Här får man dock inte formerna EPA och DHA utan enbart ALA (alfa-linolensyra), vilket är moderfettsyran i omega-3-familjen. ALA kan omvandlas till EPA och DHA i kroppen, men inte speciellt effektivt och en hel del går förlorat i processen. Det är alltså bättre att få i sig alla omega-3 formerna. Här är alger den enda direkta vegetabiliska källan till DHA och EPA. 

Omega-3 från alger är alltså ett miljövänligare, renare och hållbarare alternativ att producera än den från fisk. Det är ett bra val för alla och det absolut bästa alternativet för vegetarianer och veganer för att få i sig den direkta formen av de nyttiga omega-3-fettsyrorna EPA och DHA.

Återförsäljare av Algae omega-3 hittar du här

Källor och Referenser:

(1) Om våra hav och fiskbistånd: http://www.havet.nu/?d=33 

(2) EU:s webbsajt om fisk och fiske https://ec.europa.eu/fisheries/marine_species/

Relaterade inlägg:

• Vikten av att få i sig omega-3 fettsyror
• Hälsosamma fördelar med MCT-olja
• Nattljusolja vid hudproblem och åldrande hud
• Sesamoljans fantastiska fördelar för huden