Holistisk hälsa

Kost & Näring

Träning & Återhämtning

EKO & Hållbart

Inspirationsbrev!

hälsotips och erbjudanden direkt i mailen!

 

Kampanjer på passion för hälsa

Naturligt solskydd – Därför bör det vara ditt självklara val

av | apr 29, 2024 | Eko & Miljövänligt, Hälsa, Kroppsvård & skönhet | 6 Kommentarer

– Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com –

Sommaren börjar närmar sig och det betyder också att det är hög tid att fylla på med solskyddsprodukter. Här följer om varför du bör välja ett naturligt solskydd med fysikaliska filter, istället för ett syntetiskt solskydd med kemiska filter.

Naturligt solskydd - därför är det ett bättre val

Skillnaden mellan syntetiska och naturliga solskydd

Syntetiska solskydd, dvs. vanliga konventionella solskydd innehåller kemiska filter. Denna typ av solfilter fungerar genom att tränga ner i huden, absorbera UV-strålarna och sedan genom en kemiska reaktion oskadliggöra dom. Dessa kemikalier absorberas inte bara i huden, utan kan även ta sig vidare in i kroppen.

Många av dessa syntetiska kemikalier har visat sig vara problematiska för både hälsan och miljön (1) (2) (3). Bland annat har man sett att de kan vara hormonstörande och allergiframkallande. Kemiska solfilter är även en stor miljöbov och en av de vanligaste orsakerna till förorenade vatten.

Naturliga solskydd innehåller fysikaliska solfilter, även kallade partikulära filter. Denna typ av solfilter är baserade på naturliga mineraler så som zinkoxid och titandioxid. Det fungerar genom att de små mineralpartiklarna lägger sig som en skyddande hinna på huden där de reflekterar bort skadliga UVA- och UVB-strålar.

Ett naturligt solskydd med fysikaliska filter stannar på hudytan och absorberas inte av huden. Det har alltså ingen negativ effekt på hälsan. Fysikaliska solfilter i icke-nanoform utgör inte heller någon fara för miljön och vattenlevande organismer. 

Skillnaden mellan naturligt solskydd och syntetiskt solskydd

Fördelarna med ett naturligt solskydd:

Säkert för hälsan – Solfilter som zinkoxid och titandioxid lägger sig som sagt som en skyddande hinna på huden. Mineralpartiklarna absorberas inte av huden och kan därmed inte ta sig in i blodomloppet. 

Bra för huden – Naturliga solskydd med zinkoxid och titandioxid är väldigt snälla mot huden. Zinkoxid fungerar antibakteriellt, svagt sammandragande och lugnande. Titandioxid har hudläkande egenskaper. Naturliga och ekologiska solskyddsprodukter brukar även innehålla andra värdefulla ingredienser som vårdar huden på djupet och motverkar hudskador.

Miljövänligt – Naturliga solskydd som innehåller icke-nano zinkoxid och titandioxid är inte bara bättre för din hud och hälsa. De är även snälla mot naturen, vattenlivet och utgör inget hot (4). Som nämnt kan kemiska filter som finns i konventionella solskydd vara riktiga miljöbovar. De förorenar våra vatten och skadar dess djurliv (5).

Mer hållbart – Naturliga och ekologiska varumärken är generellt väldigt miljömedvetna. Det är oftast inte bara fokus på produktinnehållet, utan även på hela processen från råvaror och tillverkning till förpackningar och transport.

Du har alltså mycket att vinna på att välja ett naturligt solskydd istället för ett syntetiskt. Idag finns det dessutom ett mycket brett utbud av naturliga och ekologiska solskyddsprodukter som gör vad de ska och som känns riktigt sköna på huden.

Köpa ekologiskt och naturligt solskydd

Exempel för naturliga och ekologiska solskydd:

Dessa produkter är även fria från nanopartiklar som man vill undvika. Anledningen är främst för att det kan påverka vattenlevande organismer negativt . På kosmetiska produkter som solskydd, hudvård och smink finns det idag krav inom EU att förpackningen måste märkas. Titta efter ordet ”nano” inom parantes efter en ingrediens i innehållsförteckningen.

 

Källor och referenser:

(1) The Chemical UV-filter 3-benzylidene Camphor Causes an Oestrogenic Effect in an in Vivo Fish Assay. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12530472/

(2) Octyl-methoxycinnamate (OMC), an Ultraviolet (UV) Filter, Alters LHRH and Amino Acid Neurotransmitters Release From Hypothalamus of Immature Rats. 2008 Feb;116(2):94-8. doi: 10.1055/s-2007-1004589. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18286425/

(3) Recent Advances on Endocrine Disrupting Effects of UV Filters. Int J Environ Res Public Health. 2016 Aug; 13(8): 782. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4997468/

(4) Reef Institute Org – Do you know your sunscreen: https://www.reefinstitute.org/jade-project/how-changing-your-sunscreen-can-save-the-ocean

(5)Environmental impacts due to the use of sunscreen products. Published online 2022 Sep 29. doi: 10.1007/s10646-022-02592-w. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9652235/

 

Relaterade inlägg:

 

Följ mig på Instagram för mer inspiration för en hälsosam livsstil.

Gilla/följ mig på Facebook där jag fyller flödet med nya inlägg och gamla favoriter.

Du kan även följa mig på Bloglovin och Pinterest där du kan spara inlägg som är intressanta för dig.

6 Kommentarer

  1. Marika

    Madara är min favorit. <3

    Svara
    • Mikaela Bjerring

      Tycker också om produkterna från Madara. 🙂

  2. Anne

    Så bra inlägg! Använder själv bara naturliga solskydd sedan många år tillbaka.

    Svara
    • Mikaela Bjerring

      Tack! Så bra att du bara använder naturliga solskydd. 🙂

  3. L.H

    Det borde bara finnas naturliga solskydd. Skulle själv aldrig använda något annat. <3

    Svara

Skicka en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Mikaela Bjerring

Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och bor i Malmö. Jag är utbildad kost- och näringsterapeut och har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer om mig här

Hälsoarkiv

Bloggarkiv

Annonser

Facebook

Instagram

Antiinflammatorisk kost

Kronisk inflammation är starkt förknippat med autoimmuna och kroniska sjukdomar. Genom rätt kostval och livsstil kan vi hjälpa oss själva till bättre hälsa och förebygga framtida hälsoproblem. Läs mer…

Höja serotoninet naturligt

Serotoninets funktion i kroppen är starkt förknippat med välbefinnandet och humöret. Vi måste helt enkelt ha en bra balans av denna betydelsefulla signalsubstans i kroppen för att må bra. Läs mer

Stödja lymfsystemet

Lymfsystemet är kroppens reningsverk och ansvarar för att transportera bort avfall från vävnader och mjukdelar. Det är en mycket viktig del av vårt cirkulationssystem och immunsystem. Läs mer

L-lysin vid munsår

Munsår som orsakas av herpesviruset är ofarligt, men det kan vara både besvärande och pinsamt. Genom studier har man sett att aminosyran L-lysin potentiellt kan minska antalet utbrott och tiden som munsåret är aktivt. Läs mer

Stödja immunförsvaret

Det finns mycket man kan göra för att stödja sitt immunsystem så det kan fungera effektiv. På så sätt ger man kroppen bra förutsättningar för att kunna strida tillbaka mot inkräktande virus och bakterier. Läs mer…

Stödja tarmfloran och maghälsan

Att magen och tarmsystemet fungerar optimalt och att tarmfloran är i balans är A och O för en bra hälsa. Det påverkar i hög grad immunsystemets utveckling och funktion. Det minskar även risken för  en rad hälsoproblem. Läs mer

Close