– Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost –
Eterisk citronolja har många fantastiska användningsområden. Den används bland annat för att rena luften, men den kan göra mer än att bara fräscha upp ditt hem. Doften av citron har nämligen även förmågan att fräscha upp dina kognitiva funktioner och kan få dig att tänka klarare.
Eterisk citronolja för att tänka klarare
Eterisk citronolja har en frisk och syrlig citrusdoft. Inom aromaterapi är den uppskattad för sina stimulerande och energigivande egenskaper. Den är känd för att höja humöret, lyfta sinnet och användas flitigt för att öka koncentrationen och hjälpa inlärningsförmågan. Det är den optimala doften att omge sig med när man behöver fokusera och tänka klarare.
Till exempel visade en japansk studie (1) som utfördes vid Takasago Corporation, att citrondoft kan minskade skrivfelen i en hektisk kontorsmiljö med hela 54 procent.
Citronoljans antibakteriella egenskaper gör den även till den idealiska doften att sprida där många människor möts. Fler användningsområden av oljan kan du läsa om i inlägget ”Egenskaper av eterisk citronolja”.
Så använder du eterisk citronolja:
- Rumsspray: Blanda 10-15 droppar eterisk olja med 2 dl vatten i en sprayflaska.
- Torr inhalering: Droppa 2-3 droppar på en näsduk och håll för andningsvägarna och andas in.
- Aromalampa: Tillsätt 5-7 droppar eterisk olja i en aromalampa för att sprida doften i rummet.
- Aromasten: Droppa 5-10 droppar eterisk olja direkt på aromastenen.
- Aromadiffuser: Tillsätt 5-7 droppar eterisk olja i en aromadiffuser för att sprida doften i rummet.
Här kan du köpa:
Källor och referenser
(1) Citrondoft i en hektisk kontorsmiljö minskade skrivfelen med 54% – http://www.personneltoday.com/hr/aromatherapy-in-the-workplace/
Relaterade inlägg:
Citronoljan är fantastisk för mycket. 🙂
Visst är den! Har själv alltid en flaska hemma.